Setembro Amarelo – Prevenção do Suicídio
Neste mês existe um movimento global de conscientização sobre a prevenção do suicídio, Setembro Amarelo.
Durante todo o mês, a campanha busca divulgar informações, promover diálogos abertos e oferecer apoio às pessoas em situações vulneráveis. O objetivo é quebrar os estigmas e salvar vidas.
O silêncio em torno do tema suicídio ao longo dos anos tem sido prejudicial, pois esconde um grave problema de saúde pública no Brasil e no mundo. Mais de 90% dos casos de suicídio estão relacionados a transtornos mentais, com a depressão maior sendo a mais destacada.
Lidar com o suicídio envolve compreender as complexidades emocionais das pessoas que o compartilham e consideram os sinais de desesperança e os pedidos de ajuda, verbais e não verbais. A falta de informação e compreensão por parte dos familiares e profissionais de saúde pode aumentar o risco de suicídio.
É essencial desmistificar o tema e educar a sociedade sobre sua importância. Um olhar acolhedor para o sofrimento dos outros pode levar a intervenções significativas na prevenção do suicídio, e a educação desempenha um papel fundamental.
O estigma em torno do sofrimento emocional é predominante, resultando em vergonha e ocultação das angústias. Expressar pensamentos sobre a morte como um sofrimento é frequentemente escondido, dificultando a oferta de ajuda e apoio. Apesar dos avanços na compreensão e tratamento dos transtornos mentais, a sociedade mantém preconceitos. Pesquisas indicam que apenas 30% das pessoas deprimidas procuram ajuda (Fontenelle, 2008).
A depressão é uma das principais doenças no mundo, e uma das principais em casos de suicídio, afetando aproximadamente 121 milhões de pessoas, com menos de 25% delas tendo acesso ao tratamento. Estima-se que entre 5% e 10% da população mundial experimentará um episódio de depressão em algum momento da vida.
De acordo com o DSM-IV (Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), um episódio depressivo maior é caracterizado por um período mínimo de duas semanas com humor deprimido ou perda de interesse em quase todas as atividades. Há também sintomas adicionais, como mudanças no apetite, sono, energia, sentimentos de desvalia ou culpa, dificuldade de concentração e pensamentos recorrentes sobre morte ou suicídio.
A prevenção do suicídio é essencial e envolve uma avaliação de fatores de risco e proteção, exigindo uma abordagem multidisciplinar que inclui medicação, psicoterapia, atividade física, sono de qualidade e rede de apoio.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é fundamental no tratamento da depressão e comportamento suicida, por ser uma abordagem baseada em evidências, amplamente científica e comprovadamente eficaz no tratamento.
Além de trabalhar com pensamentos, a TCC se concentra em comportamentos distorcidos que perpetuam a depressão. Isso inclui comportamentos de evitação, isolamento social e falta de atividades experimentais. A psicoterapia ajuda os pacientes a identificar e mudar esses comportamentos com estratégias de enfrentamentos de situações desencadeadoras, gerenciamento de estresses e resolução de problemas, por exemplo.
Também é a abordagem eficaz na prevenção de recaídas, com ênfase emtrabalhar com ferramentas práticas.
Por esta razão que nós do SPA Sorocaba trabalhamos com psicólogos especializados
em TCC, oferecendo atendimento de qualidade, focando na saúde e qualidade de
vida dos pacientes. Vamos falar sobre Setembro Amarelo?
