Pilates na incontinência urinaria
O problema de incontinência urinaria podem afetar muitas mulheres, devido a diversos fatores, entre eles estão a obesidade, gestação, menopausa, idade, gravidez, e também com mulheres que já tem uma composição genética fraca de colágeno (proteína responsável por unir e fortalecer os tecidos do organismo), fazendo com os músculos em volta da bexiga fiquem frouxos.
Sendo assim o método pilates você pode se beneficiar de muitas técnicas para obter o fortalecimento da musculatura pélvica, são exercícios que trabalha com grupos musculares do períneo num programa de contração e relaxamento da musculatura durante os exercícios de pilates. Obtendo assim excelentes resultados, como adquirir um maior controle da urina.
