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Os Benefícios dos Exercícios Físicos na Gestação

aparelho - atividades físicas

Os Benefícios dos Exercícios Físicos na Gestação

A importância da prática regular de exercícios físicos durante a gravidez está cada vez mais evidenciado na literatura científica.
Um estudo neozelandês publicado no Journal of Clinical Endocrinology comprovou que o exercício praticado pela futura mamãe também traz benefícios ao bebê que ela espera.
Exercícios simples, como caminhada ou o simples andar de bicicleta, praticado cinco vezes por semana pode diminuir o peso do bebê em até 150 gramas. Além disso, a prática regular dos exercícios físicos pode reduzir os riscos de obesidade e outros problemas de saúde na criança.
Fonte: http://www.educacaofisica.com.br/