Resiliência e Bem-Estar
A resiliência é a capacidade do ser humano de enfrentar as adversidades da vida, superá-las e ser transformado positivamente por elas. É o estado resiliente do ser humano que permite a produção de bons sentimentos, a superação e a esperança por dias melhores.
Podemos aplicar essa capacidade através de um olhar positivo sobre os fatos, apesar de tudo. Quando somos mais positivos, nosso cérebro fica mais ativo, engajado, criativo, motivado e cheio de energia. Também ficamos mais resilientes e produtivos na vida.
Este pode ser o caminho para produzir sentimentos bons que contribuam para promover o equilíbrio emocional, bem-estar e para alcançar uma vida mais saudável.
