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Espiritualidade e Bem-Estar

Bem-estar e espitualidade no Spa Sorocaba

Espiritualidade e Bem-Estar

Cada vez mais se comprova a relação entre saúde física e bem-estar emocional. Pesquisas recentes indicam, inclusive, que a prática religiosa/espiritual têm papel fundamental na promoção de pensamentos positivos, que geram otimismo e direcionam o indivíduo a uma vida mais saudável em todos os sentidos.

Ao longo da vida, todos passamos por momentos estressantes, em diferentes graus. A crise financeira, a perda de um ente querido, o enfrentamento de uma doença; tudo isso pode tanto nos fortalecer quanto nos destruir, dependendo da maneira como encaramos os fatos. O modo como aprendemos a nos comportar pode nos direcionar tanto no sentido de percebermos aquela adversidade como uma oportunidade de amadurecimento e aprimoramento pessoal quanto pode nos derrubar, fazendo com que entremos num ciclo de lamentações que só agrava o problema e gera ou cronifica doenças.

As vertentes da espiritualidade entram, então, tanto como ferramenta de prevenção de emoções negativas como estratégia para enfrentamento das adversidades, uma vez que, quando praticada, ela estimula o convívio social, o altruísmo, os vínculos emocionais, o autoconhecimento, etc.

Buscando nosso desenvolvimento contínuo em todos os sentidos, torna-se natural condicionar o paladar a uma alimentação saudável e incluir a prática de atividades físicas no dia a dia, intensificando a prevenção de doenças, favorecendo o aspecto físico e aprimorando a autoestima. No Spa Sorocaba você pode contar com a assessoria profissional em todos os aspectos para fazer essa mudança ser possível!