Select Your Style

Choose your layout

Color scheme

Você sabe qual é o seu Dosha?

Estética

Você sabe qual é o seu Dosha?

Qual o seu Dosha? 

  Nada é mais importante do que o auto-conhecimento.

Na Ayurvedaterapia é efetuada uma avaliação em forma de questionário para a determinação do dosha (biótipo) e da existência ou não de algum desequilíbrio para que a terapia seja realizada com sucesso.

Os Doshas ou biótipos são a combinação singular dos 5 elementos presentes na natureza e no homem: espaço, ar, fogo, água e terra.

Todos os seres humanos têm os cincos elementos, mas em proporções distintas. Cada ser é único e expressa um determinado tipo de beleza, conforme a sua constituição.

O teste a seguir é o primeiro passo nesse caminho de descobertas que leva em consideração suas características físicas, espirituais e emocionais para descobrir o seu humor biológico.

Ao lado de cada afirmação, assinale a alternativa que mais condiz com a sua percepção da realidade.

Conte um ponto para cada resposta “não”, dois para às vezes” e três pontos para “sim”. Depois é só conferir o seu dosha.

qual o seu dosha

PARTE 1

  1. Exerço as atividades rapidamente

( )não ( ) às vezes ( ) SIM

  1. Sou magro e não ganho peso com facilidade

( )não ( ) `as vezes ( ) sim

  1. Costumo ter dificuldade para tomar decisões

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Tenho tendência a ter prisão de ventre

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Sinto frequentemente ansiedade e preocupação

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Não tolero o clima frio tão bem quanto a maioria das pessoas

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Meu estado de espírito muda facilmente e sou emotivo por natureza

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Tenho dificuldade para dormir e o sono não é profundo durante a noite

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Costumo ficar com a pele ressecada, principalmente no inverno

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Aprendo com bastante rapidez, mas também esqueço facilmente

( )não ( ) às vezes ( ) sim

 

Total de pontos
———-

Parte II

  1. Considero-me muito eficiente

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Tenho muita força de vontade e modos um pouco enérgicos

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Tenho tendência a transpirar facilmente

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Não me sinto bem se perco ou atraso uma refeição

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Meu cabelo pode ser descrito como:

Grisalho ou calvo, precocemente fino e liso, louro, ruivo ou quase branco

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Muita gente me considera teimoso

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Meu intestino funciona regularmente, tenho mais tendência a diarreia do que prisão de ventre

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Enfureço-me facilmente,mas esqueço logo

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Não tolero comida muito quente ou apimentada

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Costumo ser muito critico comigo mesmo e com os outros

( )não ( ) às vezes ( ) sim

Total de pontos ______

 

Parte III

  1. Minha tendência natural é fazer tudo vagarosamente e tranquilamente

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Tenho mais facilidade para ganhar peso do que a maioria das pessoas e perco lentamente

( )não ( ) ás vezes ( ) sim

  1. Sou calmo por natureza e não me irrito facilmente

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Tenho tendência a excesso de muco, catarro, congestão nasal crônica, asma ou sinusite

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Preciso de pelo menos oito horas de sono e frequentemente mais

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Não aprendo tão facilmente quanto os outros, mas guardo o que sei e tenho boa memória

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Meu cabelo é espesso, escuro, ondulado ou crespo

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. As seguintes palavras me descrevem bem : sereno, amigável, afetuoso e generoso

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Tenho digestão lenta e sinto peso após as refeições

( )não ( ) às vezes ( ) sim

  1. Como devagar e sou lento e metódico em meus atos

( )não ( ) às vezes ( ) sim

Total de pontos______

 

Resultado

Se você somou mais pontos na parte I é predominante VATA

Se você somou mais pontos na parte II é predominante PITA

Se você somou mais pontos na parte III é predominante KAPHA

A sua segunda maior pontuação também entra no resultado.

 

Características dos Doshas

qual o seu dosha

Vata (ar)

Agitada, comunicativa, criativa e flexível, você possui grande poder de adaptação e improvisação. Apesar do seu espírito alegre, seu humor pode ser instável, o que muitas vezes torna-a desconfiada e reservada. Prefere selecionar poucos, mas bons amigos. Fisicamente tende a ser magra, leve e de constituição frágil, além de possuir baixa resistência imunológica.
De pele seca, pode apresentar rugas precocemente.
Em desequilíbrio, VATA pode apresentar os seguintes males: medo, preocupação, depressão, ansiedade, dor de cabeça, falta de concentração, insônia, prisão de ventre, comprometimento ósseo, síndrome do pânico e mal de Alzheimer.

PITA (FOGO)

Inteligente, desafiadora, líder por natureza e dona de um raciocínio altamente veloz, você gosta sempre de estar no controle das situações. Agitada e facilmente irritável, tende a falar alto e demais e ser excepcionalmente divertida e charmosa. Muito crítica consigo mesmo e com os outros, não gosta de perder tempo. Fisicamente, tem facilidade para manter o peso estável. Tem pele sensível, avermelhada, levemente oleosa, com tendência a formação de sardas e acne. Tende também a ser calorenta e suar muito.
Em desequilíbrio, PITA pode ser ciumenta e passional em excesso, com ataques de fúria, gritos e intolerância. Pode apresentar aftas, gengivites, gastrite, hipertensão e doenças inflamatórias, além de sono com pesadelos.

KAPHA ( TERRA)

Estável emocionalmente, você é amável e tranquila. Na maior parte do tempo se dedica a família e aos amigos que possui aos montes.

Com facilidade para economizar, pode ser responsável por grandes realizações se conseguir deixar aflorar sua persistência e deixar a preguiça de lado. Fisicamente tem ossos largos e grandes, tendência a ganhar peso facilmente e costuma ser mais friorenta do que a maioria das pessoas. Possui grande energia, sono pesado e restaurador e raramente fica doente.
Em desequilíbrio KAPHA pode sofrer com a sonolência, preguiça e acomodação, além de ser inflexível e resistente a mudanças. Precisa tomar cuidado para não sofrer com a obesidade, diabete e colesterol alto.