Aprenda e pratique tênis no Spa Sorocaba!
O tênis é um esporte com numerosas vantagens e assegura uma vida inteira de saúde e diversão.
É muito fácil de aprender! Pode ser praticado e apreciado de forma social, familiar, recreativa e competitiva, onde todos podem jogar independente de idade, nível e capacidade física.
O que torna a prática do Tênis ainda mais atraente é que nunca é tarde demais para começar, e a atividade é recomendada em idade adulta e avançada, por isso, o ideal é começar o quanto antes possível, para poder jogar e desfrutar do esporte durante mais décadas de vida.
O Tênis é uma das melhores opções de exercício e proporciona benefícios gerais para a saúde, assim como:
- Melhora das funções metabólicas, pulmonar e cardiovascular;
- Diminuição da gordura corporal, dos riscos de contrair diabetes e doenças cardiovasculares;
- Combate à obesidade, fortalecimento da ossatura e da musculatura;
- Desenvolvimento do condicionamento aeróbico, anaeróbico e muscular;
- Melhora do equilíbrio, da coordenação e da propriocepção;
- Melhora da velocidade de reação, da agilidade e da flexibilidade;
- Aumento da concentração e manutenção das habilidades cognitivas nos adultos e idosos;
- Aumento da concentração, das habilidades matemáticas e do desempenho escolar;
- Desenvolvimento da orientação espacial e do pensamento estratégico;
- Aumento da confiança, autoestima e autonomia em crianças e adultos;
- Redução do estresse, da neurose, da ansiedade, da apreensão, da obsessão e da depressão;
- Maiores indicadores de extroversão, ambição e entusiasmo;
- Aumento do círculo de relacionamento social em todas as idades.
Se você sempre teve vontade de jogar, no Spa Sorocaba é a melhor oportunidade começar.
