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Programa para ganho de peso

Peso de academia - Atividades do Spa

Programa para ganho de peso

Hipertrofia

Hipertrofia muscular é uma resposta fisiológica caracterizada pelo aumento do volume dos músculos, decorrente de estímulos gerados pelo exercício físico. O programa de ganho de peso ou hipertrofia muscular inclui treino com personal trainer, orientação nutricional e massagem desportiva.

Com treino correto e alimentação balanceada, não é preciso o uso de qualquer suplemento alimentar, pois esses produtos podem causar muitos danos à saúde.

Oferecemos orientação sobre os exercícios adequados: os treinos são elaborados e aplicados por um personal trainer que determinará a frequência semanal dos exercícios, séries, repetições, cargas e a recuperação entre um treino e outro.
Massagem desportiva para ajudar a recuperar mais rápido a musculatura durante a estada.
Dieta balanceada (antes e pós-treino), supervisionada por nutricionista.