é sempre um bom negócio para sua saúde. A pressão alta ataca os vasos. Todos eles são recobertos internamente por uma camada muito fina e delicada, que é machucada quando o sangue está circulando com pressão muito alta. Com isso, os vasos se tornam endurecidos e estreitados e podem, com […]
Saiba como lidar com as preocupações Preocupar-se é um hábito que adquirimos no decorrer da vida, acreditando que a preocupação nos ajuda a resolver os problemas ou que ela impede que um evento nos pegue de surpresa e nos de uma rasteira. Compreender o processo da preocupação pode ajudá-lo a ter …
Saiba o que são Doenças Psicossomáticas As doenças psicossomáticas, ou somatização, é quando manifestamos sintomas físicos de conflitos emocionais. Mais comum do que se imagina, ela pode aparecer em forma de problemas estomacais, diarreia, prisão de ventre, falta de ar, tensões musculares, baix…
Quando pensamos em uma melhor qualidade de vida, percebemos que a beleza está diretamente relacionada, o indivíduo com auto estima cuida ainda mais da saúde e torna-se mais confiante diante de decisões a serem tomadas. A auto estima tem sido pautada como uma […]
Spa Sorocaba é um dos melhores, senão o melhor spa para emagrecer do Brasil. Atuando no mercado de uma forma pioneira com experiência de mais de 40 anos em proporcionar saúde, melhor qualidade de vida, combate a malefícios das doenças relacionadas a obesidade e ao sobrepeso, a circunferência abdo…
Ao refletir sobre as razões sobre uma mudança no estilo de vida, subentende-se que estamos interessados em saúde com o objetivo de se viver mais e com qualidade de vida. Para tal, não podemos desconsiderar as razões clássicas pelas quais são desenvolvidas estratégias de promoção da saúde, que têm…
Dependência ao Tabagismo Estudos recentes demonstram que os adolescentes começam a fumar entre 13 e 17 anos, apresentando níveis elevados de dependência ao tabagismo, comparativamente à dependência observada pelos adultos fumantes. A adolescência é uma fase linda, de grandes descobertas e transfo…
Pouco ou muito, com ou sem sabor, light ou não, o cigarro é o vilão! O tabagismo é uma doença que integra o grupo dos transtornos mentais e comportamentais devido ao uso de substância psicoativa caracterizada pela intensa dependência química de nicotina. O tabagismo é considerado um comportamen…
O início de 2020 chegou com algo novo e muito desafiador para todos nós, algo que pode gerar muita ansiedade, mas que também pode nos fazer crescer muito, como nos proporcionar momento de transformação. Todas as experiências têm um lado negativo e outro positivo, sempre. É muito comum olharmos ma…
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) “Espiritualidade é o conjunto de todas as emoções e convicções de natureza não material que pressupõem que há mais no viver do que pode ser percebido ou plenamente compreendido. Remetendo o indivíduo a questões como o significado e o sentido da v…
Rememorar coisas boas faz bem à saúde mental, reduz o stress, a depressão e a ansiedade. De acordo com uma pesquisa da Universidade de Cambrigde-2019, ao lembrarmos de coisas boas do passado nosso corpo reduz o nível de cortisol, hormônio clássico do stress, proporcionando muitos benefícios físic…
A resiliência é a capacidade do ser humano de enfrentar as adversidades da vida, superá-las e ser transformado positivamente por elas. É o estado resiliente do ser humano que permite a produção de bons sentimentos, a superação e a esperança por dias melhores. Podemos aplicar essa capacidade atrav…
