A Hérnia de disco é uma patologia causada pela compressão ou ruptura do disco intervertebral que é formado por um tecido fibroso e se localiza entre as vértebras tendo por função: mobilidade articular da coluna vertebral e absorção de impactos. Esta patologia ocorre com maior frequência na região…
O Execício físico e o aspecto psicológico Os benefícios para a saúde do exercício físico, assim como seus efeitos psicológicos positivos, estão bem estabelecidos na literatura. Sabe-se que a redução da aptidão física geral, principalmente no componente relacionado à capacidade de resistência card…
Saiba o que é Osteopatia A Osteopatia é um meio de diagnóstico, tratamento e cura que se utiliza de recursos manuais para interferir na estrutura e função do organismo e obter os resultados desejados. Está fundamentada em sólidos conhecimentos de anatomia e fisiologia. …
Pilates, saiba o que é e quais benefícios você pode ter! O criador do método Pilates foi um alemão chamado Joseph Hubertus Pilates, nascido no ano de 1880. Quando menino, Joseph foi atormentado por doenças, incluindo asma, raquitismo e febre reumática, momento então que se tornou ob…
Nos dias de hoje, cada vez mais o condicionamento físico precisa ser estimulado. Na maioria das vezes as pessoas passam a usar os exercícios físicos para obter melhoria na aparência estética e quando se deparam com alguma situação que sempre foi considerada como simples, por exemplo, subir um lan…
O envelhecimento da população brasileira é reflexo do aumento da expectativa de vida, fazendo com que hoje o grupo de idosos ocupe espaço significativo na sociedade brasileira. O processo de envelhecimento envolve alterações em todos os sistemas do organismo humano, observando-se declínios signif…
A tendinite ou tendinopatia é a inflamação do tendão. No ombro, os tendões mais comumente inflamados são os tendões do manguito rotador (supraespinal, infraespinal, subescapular e redondo menor) e o tendão da cabeça longa do bíceps. A bursa e os tendões (conhecidos como tendões do manguito rotado…
O exercício físico provoca uma série de respostas fisiológicas, resultantes de adaptações autonômicas e hemodinâmicas que vão influenciar o sistema cardiovascular. Diversos estudos demonstraram o seu efeito benéfico sobre a pressão arterial. Sendo a hipertensão arterial sistêmica uma entidade de …
Saiba a importância do Fortalecimento Muscular Fortalecimento muscular hoje em pleno século 21 passou ser algo primordial para que possamos ter uma ótima qualidade nas nossas atividades diárias, das básicas as mais complexas. Precisamos acreditar no fortalecimento muscular no sentido de capacidad…
Estilo de vida ativo! Segundo a Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte um estilo de vida ativo em adultos está associado a uma redução da incidência de várias doenças crônico-degenerativas bem como a uma redução da mortalidade cardiovascular e geral. Em crianças e adolescentes, um maior níve…
Sabemos que o envelhecimento é um fenômeno inevitável da natureza, sendo ele de uma forma gradual e irreversível. O envelhecimento provoca uma perda funcional progressiva em todo organismo. Esse processo é caracterizado por diversas alterações orgânicas, por exemplo, como a redução do equilíbrio …
A hérnia de disco é uma lesão que ocorre em toda coluna vertebral, porém com mais freqüência na lombar. É uma doença que provoca dores na coluna e alterações de sensibilidade na coxa e perna. A região mais comum da hérnia de disco lombar é no disco […]
