Hipertrofia Hipertrofia muscular é uma resposta fisiológica caracterizada pelo aumento do volume dos músculos, decorrente de estímulos gerados pelo exercício físico. O programa de ganho de peso ou hipertrofia muscular inclui treino com personal trainer, orientação nutricional e massagem desportiv…
Sabe quando você sente dor no corpo, nariz escorrendo, calor e frio ao mesmo tempo. Isso pode ser gripe. A gripe pode ser provocada por um vírus, e o vírus influenza é o mais comum. Existe um grande conceito de que indivíduos com gripe não podem treinar. No entanto, de onde vem este conceito? [&h…
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Você sabia que o Shiatsu funciona como catalisador no processo de cura? Porém, a cura não é uma experiência imediata, mas sim um percurso contínuo. São vários os benefícios desta terapia destacando – se uma maior flexibilidade da pele e dos músculos, melhorias do sistema circulatório, digestivo, …
Artrose Artrose é um processo degenerativo das articulações. É uma doença que ataca as articulações promovendo o desgaste da cartilagem que recobre as extremidades dos ossos. Também danifica outros componentes articulares como os ligamentos, a membrana sinovial e o líquido sinovial. A cartilagem …
Trata-se de uma mistura entre aparelhos de musculação e exercícios aeróbicos. O número de aparelhos (aqui chamados de estações) utilizados varia de acordo com a combinação usada pelo professor e com os seus objetivos de treino. A coincidência, no entanto, vai agradar: basta menos de um minuto em …
cação Postural Global consiste em um método fisioterapêutico, oriundo na França no ano de 1981, pelo fisioterapeuta Philippe Souchard, após 15 anos de pesquisas no campo da biomecânica e ginástica postural, para tratamento de dores decorrentes de posturas viciosas. Tem como objetivos tratar a dor…
Aprenda e pratique tênis no Spa Sorocaba! O tênis é um esporte com numerosas vantagens e assegura uma vida inteira de saúde e diversão. É muito fácil de aprender! Pode ser praticado e apreciado de forma social, familiar, recreativa e competitiva, onde todos podem jogar independente de idade, ní…
A resposta é simples e direta: Sim, e deve ser tratada também com a Reeducação Postural Global (RPG). Muitas das queixas em ombros não estão relacionadas diretamente com as estruturas exclusivas desta articulação e sim com componentes das articulações adjacentes, tais como a coluna torácica, cerv…
O torcicolo é o termo popular dado à cervicalgia que ocorre de forma transitória, se traduz na dor e na dificuldade de movimentar o pescoço, uma dor que ocorre na região cervical da coluna. A cervicalgia se instala de maneira insidiosa, ou seja, os sintomas se intensificam vagarosamente, e pode s…
A avaliação física é essencial para qualquer indivíduo que deseja iniciar um programa de exercícios físicos de maneira segura e eficaz. É por meio dela que se identificam possíveis fatores de risco relacionados à saúde e a prática de exercícios físicos, podendo ser traçadas metas e elaborar um pr…
E qual o tratamento que a Fisioterapia pode oferecer? O que é Fibromialgia: é um distúrbio identificado pelos sintomas de dores musculares, rigidez nas articulações e por alterações na qualidade do sono, além de fadiga crônica. A maioria das pessoas que apresentam este diagnóstico reclamam de dor…
