Uma hidroginástica foi cada vez mais recomendada por médicos para o público da terceira idade pelos benefícios comprovados e pela maior facilidade de execução dos movimentos de agagua. Segundo artigo publicado pela Revista Brasileira de Medicina do Esporte (v.10, n.1), em hidroginástica, possibil…
O excesso de peso e de obesidade alcançou níveis epidêmicos nas últimas décadas em todo o mundo, principalmente nos países mais desenvolvidos. Em crianças este número triplicou de 5 a 15% de 1980 até 2004. As crianças e os adolescentes que possuem excesso de peso têm mais chance de transformarem-…
Promove o equilíbrio entre o corpo e a mente, desenvolvendo um corpo saudável, alongado e flexível. Alia a performance física a trabalhos respiratórios durante as aulas. Indicações: estresse, fadiga e dores musculares, melhora a coordenação motora.
O treinamento da Propriocepção refere-se ao posicionamento do corpo no espaço. Visa corrigir e/ou melhorar a postura, proporcionar maior equilíbrio e coordenação e aumentar o tônus muscular. Indicações: programas de reabilitação, distúrbios posturais, prevenção de quedas do idoso. O Spa Sorocaba …
É normal que pessoas com asma sintam maiores dificuldades na prática de exercícios, principalmente pela dificuldade de respirar. Durante o exercício a respiração fica mais intensa e rápida, por isso o ar chega aos pulmões sem aquecer e umidificar causando irritação nos brônquios, os broncoespasmo…
É um recurso que fornece precisamente a quantidade de força, de potência e de trabalho muscular através da comparação bilateral dos membros inferiores e/ou superiores, por meio da utilização do equipamento Globus System. Trata-se de um exame rápido e eficaz, servindo como base para prescrição exa…
Melhor arrumar outra desculpa além da tradicional falta de tempo para não fazer exercícios físicos. De acordo com uma nova pesquisa feita por cientistas canadenses, pode-se ter ganhos importantes mesmo com poucos minutos de atividade física por dia. O estudo foi conduzido por um grupo da Universi…
Este treinamento é realizado com a plataforma vibratória, equipamento de alta tecnologia que consiste em melhorar e potencializar o recrutamento das fibras musculares sem sobrecarregar as articulações. Indicações: Osteoporose, osteopenia, fraqueza muscular. Além disso, melhora a circulação e age …
