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Spa Sorocaba dá dicas de emagrecimento rápido e saudável

Nutrição
O Spa Sorocaba oferece oportunidade de emagrecimento rápido e saudável e reuniu dicas sobre como perder peso sem perder a saúde

Spa Sorocaba dá dicas de emagrecimento rápido e saudável

O Spa Sorocaba oferece oportunidade de emagrecimento rápido e saudável e reuniu dicas sobre como perder peso sem perder a saúde

Emagrecer é sempre uma tarefa um pouco árdua. Emagrecer rapidamente e manter-se saudável é ainda mais. As pessoas que estão acima do peso buscam fórmulas para diminuir seu peso rapidamente por vários motivos. Esse imediatismo na hora de perder peso está diretamente relacionado às doenças que o sobrepeso pode causar nas pessoas. Foi pensando nisso que o Spa Sorocaba pensou e reuniu dicas de emagrecimento rápido e saudável neste texto com o intuito de ajudar você a emagrecer.

 

Emagrecimento rápido e saudável no Spa Sorocaba

O acompanhamento para o emagrecimento rápido e saudável oferecido no Spa Sorocaba conta com o apoio de uma equipe de profissionais completa com médicos, psicólogos , nutricionistas, educadores físicos  para proporcionar uma maior eficiência na perda de peso e manter a saúde de todos os pacientes.

O Spa Sorocaba conta com  médicos que acompanharão o paciente até o final da trajetória da sua perda de peso.

Além de um acompanhamento físico, um acompanhamento psicológico também do paciente faz necessário quando se fala em perder peso de maneira saudável e rápida. Psicólogas do Spa Sorocaba trabalham a motivação e a relação emocional que o paciente estabelece com o alimento que possivelmente possa desviá-lo de seu objetivo de emagrecer com saúde.. O Spa Sorocaba utiliza a Terapia Cognitiva Comportamental que auxilia no controle de compulsões alimentares.

O Spa Sorocaba oferece oportunidade de emagrecimento rápido e saudável e reuniu dicas sobre como perder peso sem perder a saúde

Em conjunto aos médicos e às psicólogas no Spa Sorocaba,  nutricionistas montam cardápios específicos e elaboram dietas hipocalóricas  que variam de 650 a 1300 calorias por dia a serem seguidas pelo paciente que quer emagrecer de forma saudável. Entre essas dietas existe a dieta vegetariana que traz inúmeros benefícios para os que a seguem.

E da forma que a Organização Mundial de Saúde recomenda, as dietas do Spa Sorocaba são todos baseados na pirâmide alimentar que respeita a proporção dos alimentos em relação à quantidade de gorduras, carboidratos e proteínas presentes em suas composições. Tudo isso para trazer um maior equilíbrio e saúde para o paciente que está emagrecendo, já que 70% do sucesso no emagrecimento está diretamente relacionado à dieta da pessoa.

Emagrecer rápido não depende só do acompanhamento médico

No entanto, não basta que apenas o Spa Sorocaba ofereça uma equipe médica para acompanhar seu caminho no trajeto do emagrecimento rápido e saudável. É necessária sua iniciativa também na hora de perder peso.

Horas dormidas e o emagrecimento rápido e saudável

O sono é um dos principais pontos relacionados ao emagrecimento rápido e saudável. Uma pessoa com uma excelente qualidade de sono mantém seu corpo e mente trabalhando em conjunto, se sentindo melhor do que alguém que mantém seu sono desregulado. A relação entre o corpo e a mente é influenciada pelas horas dormidas e acaba afetando diretamente na motivação e no incentivo da pessoa para que ela perca peso. Então, é possível que o desânimo em relação ao emagrecimento esteja bastante relacionado com seu sono desregulado.

A prática de exercícios físicos

Para atingir um emagrecimento rápido e saudável, é necessário também praticar exercícios físicos para evitar a perda de massa magra, como músculos e ossos. Exercícios como caminhada, musculação, corrida, ciclismo, natação, futebol, futsal e tênis servem para manter sua massa magra e queimar calorias de forma eficiente.

Contudo, praticar esportes que demandam um pouco mais dos limites do corpo como a corrida é algo que deve ser supervisionado por um profissional como um professor de educação física ou fisioterapeuta.

O Spa Sorocaba oferece oportunidade de emagrecimento rápido e saudável e reuniu dicas sobre como perder peso sem perder a saúde

 

A Organização Mundial de Saúde diz que boa parte dos benefícios das atividades físicas vêm depois de 150 minutos praticando-as ao longo de uma semana que pode ser dividido em 3 x 50 minutos mínimas.

O Spa Sorocaba recomenda que, além desses exercícios relativamente leves, sejam feitos exercícios resistidos com o intuito de fortalecer os músculos em pelo menos três dias durante a semana.

Os exercícios resistidos traz tanto benefícios cardiovasculares quanto fortalecimento dos músculos do corpo, dependendo da parte trabalhada neles. É visto também que a musculação ajuda muito no emagrecimento rápido e saudável, além de ser comum que os pacientes que perdem peso rapidamente e naturalmente busquem esse tipo de exercício.

Emagrecer rápido requer planejamento

Se você optar pelo emagrecimento rápido e saudável precisara de um acompanhamento médico prévio,  e é necessário se organizar e ter muita cautela, pois você estará lidando com seu corpo e saúde. Por causa disso, o Spa Sorocaba oferece profissionais especializados em saúde para planejamento de trajetórias sem riscos de forma que o emagrecimento rápido seja sempre saudável. Os profissionais citados anteriormente trabalham em conjunto para realizar um excelente trabalho com você, deixando-o, além de saudável, em uma boa forma.

Conclusão

Além de todas as dicas dadas neste texto, é imprescindível a presença de profissionais qualificados para que tudo ocorra de forma natural, menos drástica e saudável. O Spa Sorocaba oferece a todos um ótimo acompanhamento médico e nutricional durante a trajetória para emagrecer rápido. Entre as atividades e exercícios que o Spa Sorocaba oferece estão:

  • Natação
  • Musculação;
  • Tênis;
  • Caminhada Aquática;
  • Hidroginástica;
  • Muai Thay;
  • Alongamento force;
  • Alongamento com bastão;
  • Alongamento com corda;
  • Alongamento em dupla;
  • Hidro Power,
  • Fight,
  • Abdominal,
  • Leg,
  • Aeróbico,
  • Jump;

 

Todos os exercícios citados anteriormente estão disponíveis para os pacientes que buscam emagrecer rápido no Spa Sorocaba. Se você está buscando emagrecer rápido com saúde, busque os serviços do Spa Sorocaba e o atendimento dos profissionais qualificados que o spa oferece.

 

É possível agendar uma visita e esclarecer dúvidas através do e-mail [email protected] Você também pode ligar gratuitamente para os números 0800 55 8878 e 0800 701 8878 ou falar pelo WhatsApp no (15) 9 9183 0420. O Spa Sorocaba fica na Rodovia Raposo Tavares, KM 104,5, em Sorocaba, São Paulo.

 

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