Obesidade Infantil A obesidade não é um problema que se restringe aos adultos. Hoje em dia, é possível constatar um crescimento no número de crianças e adolescentes obesos. As principais razões para a obesidade infantil são as seguintes: Alimentação inadequada Ausência ou pouca atividade física F…
, SPA Sorocaba é o lugar ideal para quem gosta de fazer atividades físicas e também para os ainda pensam em iniciar a prática. A prática regular de determinada atividade física reduz substancialmente o risco de morrer por doença cardíaca coronária e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, di…
Sua mente merece um Spa para Emagrecer! Quando falamos em spa, normalmente pensamos em resorts para obesos mórbidos ou centros de relaxamento voltados à estética. São duas opções possíveis, mas um bom spa para emagrecer é aquele que vai ao cerne da questão, o que abordaremos a seguir. Tanto a est…
Muito se fala em compulsão alimentar e seu “autodiagnóstico” é muito comum. Mas o que, afinal, é a tal da compulsão alimentar? Todos temos momentos de descontrole em alguma área da vida, e na alimentação não é diferente. Comer ou beber demais numa festa, atacar a caixa de chocolates na véspera de…
Com o avanço da tecnologia aplicada à saúde, assistimos a um aumento constante na expectativa de vida da humanidade. Nem sempre, porém, mantêm-se a qualidade de vida no envelhecimento – sendo que entende-se por qualidade de vida a satisfação que o indivíduo sente em relação às atividades rotineir…
A ansiedade é um estado natural do ser humano, necessário para manter-nos em estado de alerta perante algum perigo e fazer com que busquemos proteção. O problema acontece quando essa sensação é descomedida, o que, além de causar vivências físicas desconfortáveis (boca seca, tensão muscular, fadig…
Costumamos criar a ilusão de que nossa vida será maravilhosa quando cessarem os problemas: quando a parte financeira se firmar, quando os filhos estiverem encaminhados, quando houver plena harmonia na família… muitos chegam a viver sonhando com a aposentadoria em busca de uma suposta estabilidade…
Timidez, todos nós, eventualmente, nos sentimos tímidos em alguma situação. Mudar de cidade, de trabalho, iniciar um curso ou qualquer atividade que nos coloque em contato direto com desconhecidos costuma gerar diversas inseguranças: como seremos vistos? Nossa companhia será agradável o suficient…
Os padrões de beleza, na atualidade, passam sobre nós diariamente como um rolo compressor, especialmente as mulheres. Do outdoor à capa de revista na prateleira do supermercado, tudo parece acusar o quanto estamos discrepantes do que é considerado belo – e pior: aceitável. A gordura localizada da…
Cada vez mais se comprova a relação entre saúde física e bem-estar emocional. Pesquisas recentes indicam, inclusive, que a prática religiosa/espiritual têm papel fundamental na promoção de pensamentos positivos, que geram otimismo e direcionam o indivíduo a uma vida mais saudável em todos os sent…
Evidências Científicas Existem vários fatores que contribuem para que os sintomas depressivos apareçam e se instalem. Aaron Beck e Keith Bredemeier, pesquisadores da Universidade da Pensilvânia, falam de uma “tríade cognitiva” (crenças depressivas sobre si mesmo, o mundo e o futuro), que é instal…
Você convive com alguém que suga todas as suas energias? Quando se dá conta, está fazendo tudo que a pessoa quer? Já foi seduzido a ponto de transgredir leis ou valores pessoais para agradar o outro? Se sim, cuidado! Você pode estar lidando com um narcisista. O termo vem de Narciso, personagem da…
