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timidez como superar spa sorocaba

Não Deixe A Timidez Te Boicotar!

Timidez, todos nós, eventualmente, nos sentimos tímidos em alguma situação. Mudar de cidade, de trabalho, iniciar um curso ou qualquer atividade que nos coloque em contato direto com desconhecidos costuma gerar diversas inseguranças: como seremos vistos? Nossa companhia será agradável o suficiente? Nossa conversa será interessante? Para alguns, situações...

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Natal

Dicas Para Evitar o Stress Natalino

Dicas para o natal.   ∙    Aderir a uma dieta saudável e equilibrada é muito importante para repor as energias que o stress consome do organismo.Estimulantes, como cafeína e açúcar, além de álcool ou nicotina, mantêm constantes os níveis de açúcar no sangue e não vão ajudar na mudança do...

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Tratar depressão - Spa Sorocaba

TCC para Depressão

TCC Para Depressão: Evidências Científicas Existem vários fatores que contribuem para que os sintomas depressivos apareçam e se instalem. Aaron Beck e Keith Bredemeier, pesquisadores da Universidade da Pensilvânia, falam de uma “tríade cognitiva” (crenças depressivas sobre si mesmo, o mundo e o futuro), que é instalada quando se...

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Bem-estar e espitualidade no Spa Sorocaba

Espiritualidade e Bem-Estar

Cada vez mais se comprova a relação entre saúde física e bem-estar emocional. Pesquisas recentes indicam, inclusive, que a prática religiosa/espiritual têm papel fundamental na promoção de pensamentos positivos, que geram otimismo e direcionam o indivíduo a uma vida mais saudável em todos os sentidos. Ao longo da vida,...

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Limpeza de pele

Criolipólise

Criolipólise é um método de congelamento não invasivo, reduz até 25% da gordura localizada. O resultado pode levar até 60 dias, mas na grande maioria dos pacientes, fica visível em até 30 dias. Através de ponteiras, com tamanhos específicos para cada região do corpo, a mesma é acoplada na...

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Arte marcial no Spa - Jiu-Jitsu

Jiu-Jitsu

Jiu-Jitsu: Arte marcial de origem milenar, adaptada como esporte no Brasil. Tendo como objetivo trabalhar quedas, imobilizações, finalizações e aspectos de defesa pessoal. Auxiliando na melhora das capacidades físicas de força, agilidade, coordenação motora, equilíbrio, etc. sendo um exercício de gasto energético muito alto, que permite um auxilio no...

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