Select Your Style

Choose your layout

Color scheme

programa terceira idade

60 mais longevidade

O Spa Sorocaba sempre primou por atender todas as idades, e  ciente das dificuldades e ausência de programas específicos voltados a saúde de pessoas da Melhor Idade, o Programa 60+ Longevidade tem como propósito central fornecer informações úteis e programas de hábitos saudáveis para que as pessoas vivam mais...

Saiba mais
pessoa sozinha

Auto estima

Posso dizer que a auto estima é uma das coisas essenciais para uma pessoa se sentir feliz. Mas o que é esta tal de auto-estima? Podemos defini-la como o conjunto de afetos e representações que construímos sobre nós mesmos, ou recebemos dos outros, sobre nós mesmos. Ela forma uma...

Saiba mais
Peso de academia - Atividades do Spa

Programa para ganho de peso

Hipertrofia A hipertrofia muscular é uma resposta fisiológica caracterizada pelo aumento do volume dos músculos, decorrente de estímulos gerados pelo exercício físico. O programa de ganho de peso ou hipertrofia muscular inclui treino com personal trainer, orientação nutricional e massagem desportiva. Com treino correto e alimentação balanceada, não é...

Saiba mais
pindas chinesas

Massagem com pindas chinesas

A massagem com as pindas chinesas teve origem nas antigas terapias orientais. Esta técnica consiste na aplicação do calor diretamente na pele com os movimentos de massagem. As pindas chinesas são trouxinhas de tecidos que contêm no seu interior ervas medicinais aromáticas e especiais com propriedades relaxantes e/ou estimulantes,...

Saiba mais
EMAGRECIMENTO-SAUDAVEL

Emagrecimento Saudável

Emagrecer é um processo que exige disciplina e reeducação. O programa de Emagrecimento Saudável do Spa Sorocaba vai ajudá-lo a perder peso de forma segura e promover mudanças no seu estilo de vida, buscando o equilíbrio entre alimentação saudável, atividades físicas e conhecimento das causas que o levaram a...

Saiba mais
Stress - Relaxar e meditar

Controlando seu stress com ou sem terapia

O estresse é um complexo comportamento do organismo que envolve reações psicológicas, físicas e hormonais, diante de um evento ou estímulo – ameaçador ou não – de tristeza ou de alegria. Qualquer situação geradora de um estado emocional forte, que leve à quebra do equilíbrio interno do organismo, pode...

Saiba mais
terapia-infantil-spa-sorocaba

TCC para crianças e Adolescentes

Programa de Reeducação do Comportamento Alimentar para crianças e adolescentes O Programa de Reeducação do Comportamento Alimentar para Crianças e Adolescentes, realizado em 10 sessões, é direcionado às crianças e adolescentes na faixa etária de 10 a 18 anos. Através da Terapia Cognitiva Comportamental, que se baseia no conceito...

Saiba mais
Coração

Reabilitação Cardiáca

Tratamento para Reabilitação Cardíaca   Tem como principal objetivo a melhoria do condicionamento cardiovascular, qualidade de vida e redução dos fatores de risco associados. O programa é orientado e supervisionado por cardiologistas e acompanhado por uma equipe multiprofissional com apoio 24 horas por dia. Indicações: pós-infarto agudo do miocárdio,...

Saiba mais
atividade física na adoslecência

Adolescência e seus desafios

Adolescência e seus desafios   A adolescência é um período de transição entre a infância e a vida adulta. Não existem limites específicos em termos de idade, mas a puberdade (um fenômeno biológico) pode ser encarado como o início da adolescência. Durante este período a a jovem pessoa amadurece...

Saiba mais