Musculação para idosos como fator de qualidade de vida.
Muito se acredita que musculação é apenas para pessoas vigorosas e geneticamente privilegiadas que buscam corpos atléticos, porém tem sim como praticar musculação para idosos .
Mas o treinamento resistido nada mais se torna para um idoso um remédio.
A sua pratica com frequência gera benefícios fisiológicos e mentais.
Na maioria dos casos o médico responsável por aquele idoso suspender medicamentos que já não são mais necessários.
A musculação para idosos se bem direcionada e aplicada estabiliza, previne e cura diversos tipos de patologias ósseas.
Também cardiológicas e reumáticas, portanto sua pratica para idosos é extremamente recomendada por diversas áreas da saúde .
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