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Musculação para idosos

musculação para idosos

Musculação para idosos

Musculação para idosos como fator de qualidade de vida.

Muito se acredita que musculação  é apenas para pessoas vigorosas e geneticamente privilegiadas que buscam corpos atléticos, porém tem sim como praticar musculação para idosos .

Mas o treinamento resistido nada mais se torna para um idoso um remédio.

A sua pratica com frequência gera benefícios fisiológicos e mentais.

Na maioria dos casos o médico responsável por aquele idoso suspender medicamentos que já não são mais necessários.
A musculação para idosos se bem direcionada e aplicada estabiliza, previne e cura diversos tipos de patologias ósseas.

Também cardiológicas e reumáticas, portanto sua pratica para idosos é extremamente recomendada por diversas áreas da saúde .

Saiba mais em Educação Física