As emoções de um modo geral afetam a saúde, podendo contribuir para a sua preservação ou para o surgimento de doenças, afetando a autoestima, a motivação e a adesão a tratamentos necessários. Todas as emoções são importantes e temos o direito de senti-las, a raiva é uma delas. É uma emoção univer…
As doenças que ameaçam a vida, como o câncer, geram situações especiais de stress para os pacientes e seus familiares. O câncer é uma doença muito temida, porque a maioria das pessoas sabe do sofrimento que ela pode desencadear. Por outro lado, com o avanço de novos tratamentos que resultam em pr…
A dieta alimentar está diretamente associada à saúde geral do nosso corpo e também ao bem estar da cavidade oral. Parte de uma dieta alimentar saudável, as vitaminas e os sais minerais são muito importantes para a manutenção das funções e saúde bucal. As vitaminas são classificadas em dois grande…
A ansiedade é um dos maiores inimigos de uma vida saudável e uma das principais enfermidades da vida moderna. Entretanto, para enfrentá-la há diversos mecanismos, e manter uma alimentação saudável é um deles, isto porque a comida pode ser considerada uma válvula de escape para quem sofre com este…
A avaliação física é essencial para qualquer indivíduo que deseja iniciar um programa de exercícios físicos de maneira segura e eficaz. É por meio dela que se identificam possíveis fatores de risco relacionados à saúde e a prática de exercícios físicos, podendo ser traçadas metas e elaborar um pr…
A Obesidade é considerada pela Organização Mundial da Saúde, como uma doença, estando catalogada no Código Internacional de Doenças (CID). É caracterizada pelo excesso de massa (gordura) de um indivíduo, lhe trazendo prejuízos à saúde. O excesso de gordura está relacionado à ingestão calórica mai…
E qual o tratamento que a Fisioterapia pode oferecer? O que é Fibromialgia: é um distúrbio identificado pelos sintomas de dores musculares, rigidez nas articulações e por alterações na qualidade do sono, além de fadiga crônica. A maioria das pessoas que apresentam este diagnóstico reclamam de dor…
A frustração é definida como o impedimento do alcance de um objetivo, de uma satisfação. Este impedimento pode ocorrer em decorrência de obstáculos ambientais, sociais, emocionais e físicos. Independente do que causou a frustração a pessoa nem sempre apresenta uma reação positiva e pode desenvolv…
A importância do estilo de vida para alcançar a longevidade Um artigo publicado na revista “Archives of Internal Medicine” demonstrou que ter um estilo de vida saudável que inclua controle de peso, exercícios regulares e não fumar é um fator fortemente associado a probabilidade de viver até os …
A vida é uma sucessão de batalhas. Algumas vencidas, outras perdidas. Quando vencemos nos sentimos felizes e vitoriosos, porém, quando as coisas não saem do jeito que queremos ficamos tristes, desanimados. A realidade é que passar por isso faz parte da vida, estamos sujeitos a perder e a ganhar. …
Alguns alimentos, além de positivos para a saúde, podem auxiliar no emagrecimento, se consumidos de forma correta. É o caso da maça, que sempre foi indicada para uma alimentação saudável e para dietas de redução de peso. Uma unidade de maçã tem aproximadamente 60 Kcal, é prática de levar para pas…
A ansiedade é um dos maiores inimigos de uma vida saudável e uma das principais enfermidades da vida moderna. Entretanto, para enfrentá-la há diversos mecanismos. Manter uma alimentação saudável é um deles, isto porque a comida pode ser considerada uma válvula de escape para quem sofre com este p…
