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Momento de Transformação

Momento de transformação

Momento de Transformação

Momento de Transformação

O início de 2020 chegou com algo novo e muito desafiador para todos nós, algo que pode gerar muita ansiedade, mas que também pode nos fazer crescer muito, como nos proporcionar momento de transformação.

Todas as experiências têm um lado negativo e outro positivo, sempre. É muito comum olharmos mais para o lado negativo. Mas quando olhamos para os pontos positivos, temos a possibilidade de aprender e crescer com as experiências.

Esse momento de isolamento social nos faz olhar para si mesmos, para as coisas que não são tão boas ou bonitas, isto é, olhar para as coisas que não deram certo, para as falhas. Isso pode ser desconfortável, mas proponho que possamos aprender a lidar com esse desconforto, pois isso é ser humano.

A ideia de que temos que fazer tudo certo, sem errar, e de que temos que estar sempre bem, faz muito mal para a nossa saúde emocional, nos faz adoecer.

Vamos aproveitar esse momento de introspecção para refletir sobre a nossa vida, as nossas prioridades, o que realmente importa. E treinar essa habilidade de enxergar os pontos positivos que existem em nós.

O aumento de pessoas com crises de ansiedade nesse período reflete um pouco dessa dificuldade de ficar só, de olhar para dentro, de lidar com as emoções mais desconfortáveis, como o medo e a tristeza, por exemplo.

Então, vamos aproveitar esse momento para treinar essas habilidades e se necessário, buscar ajuda de um psicólogo para auxiliar nesse processo.

O autoconhecimento é a chave para aprender a lidar com o desconforto, com os conflitos, inerentes ao ser humano. Nem sempre estaremos bem e tudo bem. Encontrar um equilíbrio é a saída.

 

Silvia Limoni 10/05/2020.