BENEFÍCIOS AO PARAR DE FUMAR
- Após 20 minutos sua pressão sangüínea e a pulsação voltam ao normal;
- Após 2 horas não tem mais nicotina no seu sangue;
- Após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza;
- Após 2 dias seu olfato e seu paladar melhoram;
- Após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a circulação melhora;
- Após 5 anos o risco de ter câncer de pulmão cai pela metade;
- Após 5 anos o risco de se ter derrame é igual ao de uma pessoa não-fumante;
- Após 5 a 10 anos o risco de sofrer infarto será igual ao de quem nunca fumou;
- Melhora do hálito, do cheiro, da coloração dos dentes e da vitalidade da pele;
- Deixa de ser escravo do cigarro, obtendo domínio sobre ele e não o contrário;
- Fortalecimento da auto-estima;
- Dar bom exemplo às crianças de sua convivência;
- Não se preocupar se estará incomodando outras pessoas ao fumar;
- Melhora no desempenho de atividades físicas e no desempenho sexual;
Desfrutar do convívio familiar, social e profissional sem ter que se ausentar para fumar
SETOR DE PSICOLOGIA
Cláudia P. S. Nogueira-Psicóloga
CRP:06/32758
