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Benefícios ao para de fumar

Parar de fumar

Benefícios ao para de fumar

 

BENEFÍCIOS AO PARAR DE FUMAR

  • Após 20 minutos sua pressão sangüínea e a pulsação voltam ao normal;
  • Após 2 horas  não tem mais nicotina no seu sangue;
  • Após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza;
  • Após 2 dias seu olfato e seu paladar  melhoram;
  • Após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a circulação melhora;
  • Após 5 anos o risco de ter câncer de pulmão cai pela metade;
  • Após 5 anos o risco de se ter derrame é igual ao de uma  pessoa não-fumante;
  • Após 5 a 10 anos o risco de sofrer infarto será igual ao de quem nunca fumou;
  • Melhora do hálito, do cheiro, da coloração dos dentes e da vitalidade da pele;
  • Deixa de ser escravo do cigarro, obtendo domínio sobre ele e não o contrário;
  • Fortalecimento da auto-estima;
  • Dar bom exemplo às crianças de sua convivência;
  • Não se preocupar se estará incomodando outras pessoas ao fumar;
  • Melhora no  desempenho de atividades físicas e no desempenho sexual;

Desfrutar do convívio  familiar,  social e profissional  sem ter que se ausentar para fumar

 

SETOR DE PSICOLOGIA

 

Cláudia P. S. Nogueira-Psicóloga

CRP:06/32758