Qual a maneira correta de Postura? Várias pessoas sempre me perguntam sobre dicas posturais, posições corretas para dormir, sentar, levantar etc. Não existe segredo sobre essas posições, não há posturais difíceis ou impossíveis de serem realizadas por qualquer um de nós, basta aprender a forma correta e colocá-la em nossa rotina diária. A primeira e […]
Osteoporose na Terceira Idade Osteoporose caracteriza pela diminuição da densidade óssea, com isso aumenta o risco de faturas no corpo. A osteoporose é mais comum nas mulheres com mais de 50 anos. Os locais mais atingidos pela osteoporose são a coluna, quadril e punho. Os sintomas da osteoporose, na fase em que se manifesta […]
Pilates na incontinência urinaria O problema de incontinência urinaria podem afetar muitas mulheres, devido a diversos fatores, entre eles estão a obesidade, gestação, menopausa, idade, gravidez, e também com mulheres que já tem uma composição genética fraca de colágeno (proteína responsável por unir e fortalecer os tecidos do organismo), fazendo com os músculos em […]
O que é Watsu? Watsu é uma técnica de relaxamento na água aquecida onde ela promove muitos benefícios como por exemplo alivio de tensões musculares , relaxamento profundo de corpo e mente , alongamento , movimentos de rotação de tronco, quadril, cervical, mobilizações articulares liberando pontos de tensões, promovendo alivio de stress, insônia , diminuição […]
O pilates é parecido com a yoga? A semelhança do Pilates com a Yoga é devido à conexão corpo-mente e uso da respiração, exigindo concentração para a prática das aulas. As aulas de Pilates são mais dinâmicas e são executados movimentos e posturas utilizadas no dia-a-dia. Além disso, o Pilates utiliza equipamentos específicos do Método e […]
O que é hidroterapia O que é hidroterapia – Terapia que faz uso da água para prevenção e tratamento de doenças. Estimula a circulação e diminui a sensação de dor. A Hidroterapia é um dos meios de reabilitação mais usado hoje me dia para tratamento, água é um dos meios de cura, um veículo de […]
O papel da fisioterapia no Pós-operatório de cirurgia plástica estética Nos dias atuais é muito comum nos depararmos com a busca pelo corpo magro e jovem, padrões estes muitas vezes impostos pela própria sociedade. Porém não podemos nos esquecer que a cirurgia plástica estética tem como objetivo o reparo tecidual. Como exemplo podemos citar a […]
Mobilização de tecidos moles assistida por instrumentos ( IASTM ) Mobilização de tecidos moles assistida por instrumentos ou simplesmente IASTM é uma nova gama de ferramentas que permite aos terapeutas localizar e tratar com eficiência indivíduos diagnosticados com disfunção de tecidos moles, tais como: encurtamento muscular, espasmos, fibroses, etc. A técnica em si é […]
O que é Canelite A canelite ou Síndrome do Estresse Tibial Medial consiste em uma lesão por sobre uso (excesso de carga), muito ligada à corrida e às práticas esportivas com traumas repetitivos. É uma inflamação que acomete o periósteo (membrana que envolve o osso) tibial e aparece quando a musculatura e as estruturas ao redor da […]
Pilates Aplicado à Hernia de Disco A Hérnia de disco é uma patologia causada pela compressão ou ruptura do disco intervertebral que é formado por um tecido fibroso e se localiza entre as vértebras tendo por função: mobilidade articular da coluna vertebral e absorção de impactos. Esta patologia ocorre com maior frequência na região lombar, […]
