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Educação Física

Category Archive
O Desejo pelo Emagrecimento

O desejo pelo emagrecimento

O Desejo pelo emagrecimento   Na pré-história, a luta diária para encontrar alimento, entre outras condições necessárias à sobrevivência, obrigava o organismo humano a ter uma grande capacidade de estocar energia, para essa finalidade, o organismo produzia gordura de maneira constante, a qual rapidamente era metabolizada para suprir as necessidades do modo de vida dos […]

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Treinamento Funcional

Treinamento Funcional para Idosos

Treinamento Funcional para Idosos   Treinamento Funcional : O envelhecimento é um processo multifatorial, gradual e irreversível, que envolve alterações estruturais e funcionais inerentes a todos os seres vivos, induzindo perda de capacidade adaptativa, aumento da suscetibilidade à doenças crônicas não-transmissíveis, disfunções osteomusculares e metabólicas, prejuízos na funcionalidade e na qualidade de vida. A capacidade […]

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Frequência Cardíaca e Exercício Físico

Frequência Cardíaca e Exercício Físico   A redução do número de batimentos cardíacos ao repouso e durante a realização de atividade física dinâmica submáxima, é a expressão de um dos mais importantes marcadores biológicos que retratam a influência do treinamento físico aeróbio, sobre o organismo humano. Nesse sentido, é consenso que quanto mais longos e […]

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Benefícios do exercício na hipertensão arterial

Benefícios do exercício na hipertensão arterial

Saiba quais são os Benefícios do Exercício na Hipertensão Arterial   A hipertensão arterial é considerada um dos principais problemas de saúde pública em diversos países no mundo e essa população vem aumentando cada vez mais, tanto de homens quanto de mulheres, em diferentes faixas etárias.  A hipertensão arterial é considerada um dos principais fatores […]

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A importância dos Exercícios na Adolescência

A importância do exercício físico na adolescência

Adolescentes e Exercícios! Vários estudos com crianças e adolescentes têm demonstra­do o benefício da atividade física no estímulo ao crescimento e desenvolvimento, prevenção da obesidade, incremento da massa óssea, aumento da sensibilidade à insulina, melhora do perfil lipídico, diminuição da pressão arterial, desenvolvimento da socialização e da capacidade de trabalhar em equipe. Também é conhecido […]

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A prática dos Exercícios Físicos

Exercícios físicos e sua importância para nossa vida

Conheça os benefícios dos exercícios Ao longo dos últimos anos, a prática regular dos exercícios físicos tem sido reconhecida como uma alternativa não medicamentosa ao tratamento e prevenções de doenças crônico-degenerativas promovendo a saúde e a sensação de bem-estar com benefícios evidentes tanto na esfera física quanto cognitiva. Tais benefícios classicamente têm sido descritos como […]

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A Síndrome X

A síndrome X 

A síndrome X    A Síndrome X atualmente denominada síndrome metabólica – para descrever um conjunto de anormalidades metabólicas e hemodinâmicas, frequentemente presentes no indivíduo obeso. Hoje é amplamente conhecido o papel da resistência à insulina (RI) como elo entre a obesidade de distribuição central, intolerância à glicose, hipertensão arterial, dislipidemia, distúrbios da coagulação, hiperuricemia […]

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Exercícios e Envelhecimento

Exercícios e Envelhecimento

Exercícios e Envelhecimento A população brasileira é de aproximadamente 206 milhões de habitantes. Destes, 12% são pessoas com idade igual ou superior a 60 anos, as quais são consideradas idosas. Estimativas preveem que, em 2060, este extrato corresponderá a 33% da população. O envelhecimento tem sido descrito como um processo inerente aos seres vivos e que […]

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Envelhecimento e Exercícios

Envelhecimento e Exercícios

Envelhecimento e Exercícios O crescimento da população idosa, em números absolutos e relativos, é um fenômeno mundial e está ocorrendo a um nível sem precedentes. Em 1950, eram cerca de 204 milhões de idosos no mundo e, já em 1998, quase cinco décadas depois, este contingente alcançava 579 milhões de pessoas, um crescimento de quase […]

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A Fibromialgia e exercícios, é uma síndrome dolorosa que se caracteriza pela presença de dor difusa com duração superior a três meses

Fibromialgia e Exercícios

Fibromialgia e Exercícios   A Fibromialgia é uma síndrome dolorosa que se caracteriza pela presença de dor difusa com duração superior a três meses, dor a palpação no mínimo em 11 dos 18 pontos específicos, localizados nas junções musculotendíneas. Estes critérios são validados para população brasileira e dentre as queixas comuns encontradas nos pacientes com […]

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