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Educação Física

Category Archive
A importância dos Exercícios na Adolescência

A importância do exercício físico na adolescência

Adolescentes e Exercícios! Vários estudos com crianças e adolescentes têm demonstra­do o benefício da atividade física no estímulo ao crescimento e desenvolvimento, prevenção da obesidade, incremento da massa óssea, aumento da sensibilidade à insulina, melhora do perfil lipídico, diminuição da pressão arterial, desenvolvimento da socialização e da capacidade de trabalhar em equipe. Também é conhecido […]

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A prática dos Exercícios Físicos

Exercícios físicos e sua importância para nossa vida

Conheça os benefícios dos exercícios Ao longo dos últimos anos, a prática regular dos exercícios físicos tem sido reconhecida como uma alternativa não medicamentosa ao tratamento e prevenções de doenças crônico-degenerativas promovendo a saúde e a sensação de bem-estar com benefícios evidentes tanto na esfera física quanto cognitiva. Tais benefícios classicamente têm sido descritos como […]

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A Síndrome X

A síndrome X 

A síndrome X    A Síndrome X atualmente denominada síndrome metabólica – para descrever um conjunto de anormalidades metabólicas e hemodinâmicas, frequentemente presentes no indivíduo obeso. Hoje é amplamente conhecido o papel da resistência à insulina (RI) como elo entre a obesidade de distribuição central, intolerância à glicose, hipertensão arterial, dislipidemia, distúrbios da coagulação, hiperuricemia […]

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Exercícios e Envelhecimento

Exercícios e Envelhecimento

Exercícios e Envelhecimento A população brasileira é de aproximadamente 206 milhões de habitantes. Destes, 12% são pessoas com idade igual ou superior a 60 anos, as quais são consideradas idosas. Estimativas preveem que, em 2060, este extrato corresponderá a 33% da população. O envelhecimento tem sido descrito como um processo inerente aos seres vivos e que […]

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Envelhecimento e Exercícios

Envelhecimento e Exercícios

Envelhecimento e Exercícios O crescimento da população idosa, em números absolutos e relativos, é um fenômeno mundial e está ocorrendo a um nível sem precedentes. Em 1950, eram cerca de 204 milhões de idosos no mundo e, já em 1998, quase cinco décadas depois, este contingente alcançava 579 milhões de pessoas, um crescimento de quase […]

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A Fibromialgia e exercícios, é uma síndrome dolorosa que se caracteriza pela presença de dor difusa com duração superior a três meses

Fibromialgia e Exercícios

Fibromialgia e Exercícios   A Fibromialgia é uma síndrome dolorosa que se caracteriza pela presença de dor difusa com duração superior a três meses, dor a palpação no mínimo em 11 dos 18 pontos específicos, localizados nas junções musculotendíneas. Estes critérios são validados para população brasileira e dentre as queixas comuns encontradas nos pacientes com […]

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Exercício na Qualidade do Sono e Vida

Exercício na Qualidade do Sono e Vida

Exercício na Qualidade do Sono e Vida   O bem-estar, quanto às definições mais utilizadas atualmente pode ser dividido em duas formas: uma que aborda o estado subjetivo de felicidade conhecida como bem-estar subjetivo, enquanto que a outra, trata-se do bem-estar psicológico. Alguns autores consideram o bem-estar subjetivo como uma avaliação da qualidade de vida. […]

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obesidade e exercício - spa sorocaba

Obesidade e Exercício

Obesidade e Exercício   Nos últimos anos, o exponencial e alarmante aumento no número mundial de obesos e indivíduos com sobrepeso também está atingindo o Brasil, pois aproximadamente metade de nossa população encontra-se acima do peso. Diversas são as causas para este resultado, sendo o sedentarismo e a alimentação inadequada, rica em lipídios, carboidratos e […]

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Diabetes mellitus

Entenda o que é Diabetes Mellitus

O que é Diabetes Mellitus?   O Diabetes Mellitus (DM) e uma doença endócrina caracterizada por um grupo de desordens metabólicas, incluindo elevada glicemia de jejum (hiperglicemia) e elevação das concentrações de glicose sanguínea pós-prandial, devido a uma menor sensibilidade insulínica em seus tecidos alvo e/ou por reduzida secreção de insulina. Segundo a American Diabetes […]

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Dismorfia Muscular

Entenda o que é Dismorfia Muscular

O que é Dismorfia Muscular?   Dismorfia Muscular – O modo pelo qual o corpo se apresenta para si se entende por imagem corporal (IC), ou seja, é a figuração do corpo formada na mente. Define-se Imagem Corporal a construção multidimensional que descreve a estrutura corporal e a aparência física em relação a si mesmo […]

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