Qual a maneira correta de Postura? Várias pessoas sempre me perguntam sobre dicas posturais, posições corretas para dormir, sentar, levantar etc. Não existe segredo sobre essas posições, não há posturais difíceis ou impossíveis de serem realizadas por qualquer um de nós, basta aprender a forma co…
Vamos falar de Câncer de Próstata e Alterações Emocionais A grande maioria dos homens resistem e falam sobre o câncer de próstata , muitas vezes, por medo ou falta de informação e respeito ao tema. O câncer de próstata é um tumor que atinge a próstata, glândula localizada abaixo da bexiga que c…
Saiba porquê as dietas da moda não funcionam! Você sabia que esse não é somente um termo habitual que costumamos dizer por aí? Ele de fato é um CICLO e vem sendo estudado há alguns anos. O “Estudo de Minessota”, conduzido no final da Segunda Guerra Mundial manteve […]
Quando crianças, aprendemos que o lazer só vem depois de cumprido o dever. O problema acontece quando internalizamos essa mensagem de forma excessivamente rígida, pois na vida adulta o dever não acaba nunca! Entre indivíduos de sucesso é comum vermos pessoas que não tiram férias há anos, alimenta…
Muito vêm se falando em relações abusivas devido às recentes denúncias nacionais e internacionais tomando conta da mídia. Mas, afinal, o que nos mantém conectados a pessoas que nos oferecem pouco ou nenhum afeto, e muitas vezes até nos violentam? Quando crianças, o funcionamento do ambiente ao [&…
Pilates parecido com yoga? A semelhança do Pilates com a Yoga é devido à conexão corpo-mente e uso da respiração, exigindo concentração para a prática das aulas. As aulas de Pilates são mais dinâmicas e são executados movimentos e posturas utilizadas no dia-a-dia. Além disso, o Pilates utiliza eq…
O bem-estar, quanto às definições mais utilizadas atualmente pode ser dividido em duas formas: uma que aborda o estado subjetivo de felicidade conhecida como bem-estar subjetivo, enquanto que a outra, trata-se do bem-estar psicológico. Alguns autores consideram o bem-estar subjetivo como uma aval…
Pilates na incontinência urinaria O problema de incontinência urinaria podem afetar muitas mulheres, devido a diversos fatores, entre eles estão a obesidade, gestação, menopausa, idade, gravidez, e também com mulheres que já tem uma composição genética fraca de colágeno (proteína responsável po…
O que é Diabetes Mellitus? O Diabetes Mellitus (DM) e uma doença endócrina caracterizada por um grupo de desordens metabólicas, incluindo elevada glicemia de jejum (hiperglicemia) e elevação das concentrações de glicose sanguínea pós-prandial, devido a uma menor sensibilidade insulínica em seus…
? Watsu é uma técnica de relaxamento na água aquecida onde ela promove muitos benefícios como por exemplo alivio de tensões musculares , relaxamento profundo de corpo e mente , alongamento , movimentos de rotação de tronco, quadril, cervical, mobilizações articulares liberando pontos de tensões, …
O que é Dismorfia Muscular? Dismorfia Muscular – O modo pelo qual o corpo se apresenta para si se entende por imagem corporal (IC), ou seja, é a figuração do corpo formada na mente. Define-se Imagem Corporal a construção multidimensional que descreve a estrutura corporal e a aparência física em…
Obesidade precoce, está cada vez mais difícil de controlar Está cada vez mais difícil a luta contra a obesidade precoce e o exemplo familiar de má alimentação, e os novos meios de lazer caracterizados por sedentarismo, são fatores que influenciam na prevalência de sobrepeso e obesidade em idades…
