Adolescentes e Exercícios! Vários estudos com crianças e adolescentes têm demonstrado o benefício da atividade física no estímulo ao crescimento e desenvolvimento, prevenção da obesidade, incremento da massa óssea, aumento da sensibilidade à insulina, melhora do perfil lipídico, diminuição da pr…
A redução do número de batimentos cardíacos ao repouso e durante a realização de atividade física dinâmica submáxima, é a expressão de um dos mais importantes marcadores biológicos que retratam a influência do treinamento físico aeróbio, sobre o organismo humano. Nesse sentido, é consenso que qua…
Quero emagrecer, um desejo que você pode realizar, saiba como! É comum que as pessoas desejem perder peso, ainda mais devido ao número grande de informações indicando o quanto isso é importante para manter a saúde e o organismo funcionando corretamente. Não basta gritar aos quatro ventos “quero e…
Conheça os benefícios dos exercícios Ao longo dos últimos anos, a prática regular dos exercícios físicos tem sido reconhecida como uma alternativa não medicamentosa ao tratamento e prevenções de doenças crônico-degenerativas promovendo a saúde e a sensação de bem-estar com benefícios evidentes ta…
A Síndrome X atualmente denominada síndrome metabólica – para descrever um conjunto de anormalidades metabólicas e hemodinâmicas, frequentemente presentes no indivíduo obeso. Hoje é amplamente conhecido o papel da resistência à insulina (RI) como elo entre a obesidade de distribuição central, int…
A população brasileira é de aproximadamente 206 milhões de habitantes. Destes, 12% são pessoas com idade igual ou superior a 60 anos, as quais são consideradas idosas. Estimativas preveem que, em 2060, este extrato corresponderá a 33% da população. O envelhecimento tem sido descrito como um proce…
O crescimento da população idosa, em números absolutos e relativos, é um fenômeno mundial e está ocorrendo a um nível sem precedentes. Em 1950, eram cerca de 204 milhões de idosos no mundo e, já em 1998, quase cinco décadas depois, este contingente alcançava 579 milhões de pessoas, um crescimento…
Eu gostaria de trazer duas palavras extremamente importantes, que a meu ver, como psicóloga clínica, considero essenciais para o processo de mudança, seja ela qual for. A primeira é a ACEITAÇÃO. O significado da palavra aceitação no dicionário se faz referência à ação e ao efeito de aceitar, sign…
Caminhos que as pessoas percorrem para emagrecer Vamos conversar um pouco sobre os inúmeros caminhos que as pessoas percorrem para emagrecer. Existem muitas formas de perder peso, como todos sabem. As redes sociais, as revistas, a TV, profissionais de diversas áreas, instituições, enfim, o mundo …
Vamos falar de Câncer de Próstata e Ansiedade Receber um diagnóstico de câncer de próstata geralmente causa um impacto muito grande na vida da pessoa, pois esta doença sempre é associada à morte e ao sofrimento e com isso gera sentimentos de medo, angústia e ansiedade. Ansiedade é um estado psí…
Vamos falar de Câncer de Próstata e Depressão A associação entre câncer de próstata e quadros depressivos, é muito comum e contribui para uma má qualidade de vida dos pacientes diagnosticados. O diagnóstico de depressão se torna ainda mais difícil devido às alterações do humor do paciente, que se…
Vamos falar de Câncer de Próstata e Espiritualidade A espiritualidade pode ser definida como “Um modo de ser e de sentir que ocorre pela tomada de consciência de uma dimensão transcendente, sendo caracterizada por certos valores identificáveis com relação a si mesmo, aos outros, à natureza, à vid…
