O ovo, durante décadas, foi considerado um vilão pela quantidade de colesterol existente na sua composição. No entanto, vários estudos científicos recentes têm reverenciado suas qualidades nutricionais. Este alimento é rico em proteínas, vitaminas e minerais, faz bem à saúde da população e ainda …
O crescente aumento das doenças crônicas em níveis epidêmicos, tanto em paises desenvolvidos quanto em desenvolvimento, está relacionado às mudanças na dieta e no estilo de vida. É consenso que a dieta e a atividade física são fatores importantes na promoção e manutenção da saúde, e que as caract…
O excesso de peso e de obesidade alcançou níveis epidêmicos nas últimas décadas em todo o mundo, principalmente nos países mais desenvolvidos. Em crianças este número triplicou de 5 a 15% de 1980 até 2004. As crianças e os adolescentes que possuem excesso de peso têm mais chance de transformarem-…
Promove o equilíbrio entre o corpo e a mente, desenvolvendo um corpo saudável, alongado e flexível. Alia a performance física a trabalhos respiratórios durante as aulas. Indicações: estresse, fadiga e dores musculares, melhora a coordenação motora.
O treinamento da Propriocepção refere-se ao posicionamento do corpo no espaço. Visa corrigir e/ou melhorar a postura, proporcionar maior equilíbrio e coordenação e aumentar o tônus muscular. Indicações: programas de reabilitação, distúrbios posturais, prevenção de quedas do idoso. O Spa Sorocaba …
Muitas pessoas pensam que para perder peso é necessária uma dieta rigorosa e restritiva, já que popularmente as pessoas dizem: é só fechar a boca! Um engano, para obter sucesso no emagrecimento, é necessário uma mudança de comportamento. O Spa Sorocaba funciona como um início, um ponto de partida…
O Mate é uma erva que tem origem no Brasil, Argentina e Paraguai. Ela era utilizada pelos índios antes mesmo de os europeus colocarem os pés por aqui. O chá de Erva Mate pode ser apreciado quente ou gelado e a novidade é que estudos trouxeram os benefícios no consumo diário. Uma pesquisa da UFSC …
A obesidade é uma doença influenciada por fatores genéticos, ambientais, socioculturais e comportamentais. Existem poucas evidências de que algumas populações são geneticamente mais suscetíveis à obesidade e estima-se que os fatos genéticos influenciem de 24 a 40% as alterações do IMC (Índice de …
“Um novo olhar para seu corpo” “Redescubra seu corpo” “Quer redescobrir seu corpo? Busque um novo olhar para o Seitai.” O Seitai é uma técnica de ajuste ósseo composta por uma série de movimentos precisos aplicados nas regiões articulares. Tais movimentos obedecem aos princípios anatômicos básico…
A Síndrome Metabólica é definida como uma junção de doenças presentes em um indivíduo, como a Dislipidemia, Hipertensão arterial, Diabetes ou alteração glicêmica e/ou Obesidade. Esta última é avaliada pela medida de circunferência abdominal, para homens a medida precisa ser maior que 102 cm e par…
Stress excessivo Stress excessivo – Você já deve ter passado por uma entrevista de seleção para um novo emprego. Você lembra-se o que sentiu naquele momento? Você poderia responder que sentiu medo, ansiedade, boca seca, estômago embrulhado, respiração ofegante, mudança nos batimentos cardíacos. C…
É normal que pessoas com asma sintam maiores dificuldades na prática de exercícios, principalmente pela dificuldade de respirar. Durante o exercício a respiração fica mais intensa e rápida, por isso o ar chega aos pulmões sem aquecer e umidificar causando irritação nos brônquios, os broncoespasmo…
