A Campanha Firme e Forte é um alerta para a população brasileira, com o objetivo de ajudar a população a prevenir as doenças que tornam os ossos frágeis. Esta iniciativa foi atualmente criada pelo grupo de três sociedades médicas: a de Sociedade Brasileira de Densitometria Clínica, a Brasileira p…
O sono é parte essencial da existência humana, pelo simples fato das pessoas passarem um terço da vida dormindo. Um sono de boa qualidade é essencial para o bem-estar físico e emocional. O sono representa um estado individual reversível de desligamento da percepção do ambiente e com modificação d…
Já se sabe que pessoas ativas costumam viver mais do que pessoas sedentárias. O que não foi descoberto ainda são quais as atividades ou a intensidade delas que apresentam maior eficácia quando o assunto é longevidade. Um estudo publicado no periódico PLoS Medicine mostrou que tarefas domésticas d…
Estudos demonstram que a prática regular de exercícios físicos contribui de forma significativa para aqueles que se encontram na faixa etária dos 50 anos. No entanto, a mais nova pesquisa publicada por uma universidade americana de Ilinois diz que a realização de exercícios a partir da infância t…
A importância da prática regular de exercícios físicos durante a gravidez está cada vez mais evidenciado na literatura científica. Um estudo neozelandês publicado no Journal of Clinical Endocrinology comprovou que o exercício praticado pela futura mamãe também traz benefícios ao bebê que ela espe…
O desenvolvimento do diabetes tipo 2 está associado principalmente ao excesso de peso e ao cultivo de maus hábitos alimentares. Por isso, a prevenção do problema deve incluir uma dieta balanceada e a prática regular de exercícios. Agora, um estudo publicado no Archives of Internal Medicine Journa…
Visa ao tratamento e à prevenção de lesões esportivas. Além do tratamento convencional, também é realizado o treinamento de retorno ao esporte, específico para cada modalidade, com a finalidade de restaurar o desempenho do atleta o quanto antes.
A fisioterapia ortopédica e traumatológica atua na prevenção e no tratamento de distúrbios do sistema musculoesquelético, sejam eles crônicos ou agudos. Nesta modalidade são utilizados recursos terapêuticos, como eletroterapia e crioterapia, recursos cinesioterápicos e terapia manual. De modo ger…
Uma hidroginástica foi cada vez mais recomendada por médicos para o público da terceira idade pelos benefícios comprovados e pela maior facilidade de execução dos movimentos de agagua. Segundo artigo publicado pela Revista Brasileira de Medicina do Esporte (v.10, n.1), em hidroginástica, possibil…
A Os transtornos alimentares são doenças que afetam particularmente adolescentes e adultos jovens, do sexo feminino, causando prejuízos psicológicos, sociais e mortalidade precoce. A anorexia nervosa se caracteriza por perda de peso intensa e intencional através de dietas extremamente rígidas com…
A massagem redutora é indicada para redução da gordura localizada, melhora do aspecto da Lipodistrofia e da FEG (celulite ou Fibro Edema Ginóide) e ativação do sistema circulatório. Consiste em manobras manuais com movimentos de amassamento, deslizamento e pinçamento, que ativam o retorno do sang…
A Tuiná é uma massagem terapêutica que harmoniza a energia essencial do corpo entre o yin e o yang, faz parte da medicina tradicional chinesa, que se fundamenta na teoria dos cinco elementos: água, fogo, terra, madeira e metal, que simbolizam os órgãos internos. O diagnóstico avalia esses cinco p…
