Arte marcial de origem milenar, adaptada como esporte no Brasil. Tendo como objetivo trabalhar quedas, imobilizações, finalizações e aspectos de defesa pessoal. Auxiliando na melhora das capacidades físicas de força, agilidade, coordenação motora, equilíbrio, etc. sendo um exercício de gasto ener…
Evidências Científicas Existem vários fatores que contribuem para que os sintomas depressivos apareçam e se instalem. Aaron Beck e Keith Bredemeier, pesquisadores da Universidade da Pensilvânia, falam de uma “tríade cognitiva” (crenças depressivas sobre si mesmo, o mundo e o futuro), que é instal…
Você convive com alguém que suga todas as suas energias? Quando se dá conta, está fazendo tudo que a pessoa quer? Já foi seduzido a ponto de transgredir leis ou valores pessoais para agradar o outro? Se sim, cuidado! Você pode estar lidando com um narcisista. O termo vem de Narciso, personagem da…
Você sabe o que é dor lombar? Damos o nome de lombalgia a quadros álgicos na região lombar. As lombalgias nem sempre estão associadas a sintomas do nervo ciático. De acordo com a OMS ,cerca de 90% da população tem ou terá em algum momento da vida esse tipo de dor. No Brasil, 50 milhões […]
O excesso de peso e obesidade alcançaram níveis epidêmicos nas últimas décadas no mundo inteiro, principalmente nos países mais desenvolvidos. Excesso de peso e obesidade são causados por desequilíbrio energético, onde calorias consumidas excedem as calorias gastas durante o dia. Estilos de vida …
O stress é uma reação de adaptação fisiológica e hormonal, ativada devido a fatores mentais e físicos. Ele pode ter várias reações, como dores, congelamento, medo ou fuga. O ser humano pode sentir stress causado por sobrecarga assim como por pouco estímulo. Se o nosso corpo está ligado ao stress …
A Tuiná facial é uma massagem de origem chinesa que significa empurrar e pegar. A tuiná facial consiste em movimentos específicos sobre pontos energéticos, prioriza a face e a região da cabeça, equilibra o ying e yang do corpo, relaxando e aliviando tensões. Elimina fatores patogênicos e promove …
Promover exercício físico na infância e na adolescência significa estabelecer uma base sólida para a redução da prevalência do sedentarismo na idade adulta. Atividade muscular e a participação de fatores hormonais estimulam a formação de células ósseas. Portando, uma criança com maior massa óssea…
A limpeza de pele profunda higieniza e elimina sujeiras e poluentes da pele, retira as células mortas através da esfoliação, preparando a pele para a extração de acnes e comedões, desobstruindo os poros e controlando a oleosidade da pele. Os tipos de pele que mais necessitam da limpeza de pele pr…
Você sabe o que é quick massage? Quick significa rápido e Massage significa massagem. Portanto,podemos concluir que a Quick Massage é uma massagem rápida. É uma técnica que já faz parte do dia a dia em grandes centros empresariais Brasil afora. Esta massagem é realizada com manobras adaptadas d…
O Spa Sorocaba sempre primou por atender todas as idades, e ciente das dificuldades e ausência de programas específicos voltados a saúde de pessoas da Melhor Idade, o Programa 60 mais Longevidade tem como propósito central fornecer informações úteis e programas de hábitos saudáveis para que as pe…
Posso dizer que a auto estima é uma das coisas essenciais para uma pessoa se sentir feliz. Mas o que é esta tal de auto-estima? Podemos defini-la como o conjunto de afetos e representações que construímos sobre nós mesmos, ou recebemos dos outros, sobre nós mesmos. Ela forma uma espécie de núcleo…
