Muito se fala em compulsão alimentar e seu “autodiagnóstico” é muito comum. Mas o que, afinal, é a tal da compulsão alimentar? Todos temos momentos de descontrole em alguma área da vida, e na alimentação não é diferente. Comer ou beber demais numa festa, atacar a caixa de chocolates na véspera de…
Quando terminamos um treino, nosso corpo precisa de uma quantidade de oxigênio maior que antes de começarmos a treinar. Esse consumo excessivo de oxigênio tem um nome, é chamado de EFEITO EPOC ou Excesso de Consumo de Oxigênio. O EFEITO EPOC é responsável por vários efeitos orgânicos que ocorrem …
Com o avanço da tecnologia aplicada à saúde, assistimos a um aumento constante na expectativa de vida da humanidade. Nem sempre, porém, mantêm-se a qualidade de vida no envelhecimento – sendo que entende-se por qualidade de vida a satisfação que o indivíduo sente em relação às atividades rotineir…
A ansiedade é um estado natural do ser humano, necessário para manter-nos em estado de alerta perante algum perigo e fazer com que busquemos proteção. O problema acontece quando essa sensação é descomedida, o que, além de causar vivências físicas desconfortáveis (boca seca, tensão muscular, fadig…
Costumamos criar a ilusão de que nossa vida será maravilhosa quando cessarem os problemas: quando a parte financeira se firmar, quando os filhos estiverem encaminhados, quando houver plena harmonia na família… muitos chegam a viver sonhando com a aposentadoria em busca de uma suposta estabilidade…
Timidez, todos nós, eventualmente, nos sentimos tímidos em alguma situação. Mudar de cidade, de trabalho, iniciar um curso ou qualquer atividade que nos coloque em contato direto com desconhecidos costuma gerar diversas inseguranças: como seremos vistos? Nossa companhia será agradável o suficient…
de acordo como grau de severidade e localização: Acne grau I : Apenas comedogênica e não inflamatória Acne grau II : Pápulo-pustulosa e inflamatória Acne grau III : Nódulo- cística e inflamatória grau IV : Conglobata e inflamatória grau V : Fulminante GRAU I Caracteriza-se […]
Os padrões de beleza, na atualidade, passam sobre nós diariamente como um rolo compressor, especialmente as mulheres. Do outdoor à capa de revista na prateleira do supermercado, tudo parece acusar o quanto estamos discrepantes do que é considerado belo – e pior: aceitável. A gordura localizada da…
O diabetes tipo 2 é caracterizado pela produção insuficiente de insulina pelo pâncreas ou pela incapacidade do organismo de aproveitar (utilizar) a insulina
Dicas para o natal ∙ Dicas para o natal – Aderir a uma dieta saudável e equilibrada é muito importante para repor as energias que o stress consome do organismo. Estimulantes, como cafeína e açúcar, além de álcool ou nicotina, mantêm constantes os níveis de açúcar no sangue e não vão ajudar na mud…
é um método de congelamento não invasivo, reduz até 25% da gordura localizada. O resultado pode levar até 60 dias, mas na grande maioria dos pacientes, fica visível em até 30 dias. Através de ponteiras, com tamanhos específicos para cada região do corpo, a mesma é acoplada na região a ser tratada…
Cada vez mais se comprova a relação entre saúde física e bem-estar emocional. Pesquisas recentes indicam, inclusive, que a prática religiosa/espiritual têm papel fundamental na promoção de pensamentos positivos, que geram otimismo e direcionam o indivíduo a uma vida mais saudável em todos os sent…
