Atentos às necessidades de manter a saúde e o bem estar, requisitos cada vez mais procurados por quem busca qualidade de vida, a tendência é dos serviços oferecidos em um spa saúde priorizarem o atendimento multidisciplinar. Embora seja indicado, inclusive, por pessoas com excesso de peso e que p…
Entende-se por spa para reeducação alimentar a substituição dos maus hábitos alimentares pelos bons. Hoje em dia, o termo “dieta” está cada vez mais caindo em desuso, pois costumamos relacionar a palavra “dieta”, ou “regime” a curtos períodos em que alteraremos nossa ingestão de calorias e água p…
as refeições pelas saladas Além de conterem muitas vitaminas e minerais, as saladas fornecem fibras que irão: Dar saciedade; Promover os níveis de gordura no sangue, aumentando o HDL (bom colesterol) e diminuindo o LDL; Manter o intestino saudável, o que é essencial para o emagrecimento. Por isso…
Como fazer em 4 passos Todo mundo em algum momento da vida, já fez uma dieta para emagrecer não é mesmo? Seja por razões estéticas ou simplesmente para ganhar mais saúde. Pensando nisso, hoje nós trouxemos uma sugestão de dieta para que você possa emagrecer de forma saudável, sem ter que se [&hel…
A necessidade da prática de atividades físicas é uma das principais recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS) para que qualquer pessoa mantenha-se saudável. Mas esta orientação torna-se ainda mais adequada e urgente quando se trata do combate do LDL (colesterol ruim) e aumento do HDL (c…
Uma das massagens mais procuradas é a massagem ayurvédica, cuja técnica foi desenvolvida na Índia a mais de 5mil anos. Consiste numa massagem profunda que abrange toda massa muscular, com manobras de tração e alongamentos, estimulação de pontos e órgãos vitais, reequilibrando totalmente o corpo, …
Obesidade Infantil A obesidade não é um problema que se restringe aos adultos. Hoje em dia, é possível constatar um crescimento no número de crianças e adolescentes obesos. As principais razões para a obesidade infantil são as seguintes: Alimentação inadequada Ausência ou pouca atividade física F…
, SPA Sorocaba é o lugar ideal para quem gosta de fazer atividades físicas e também para os ainda pensam em iniciar a prática. A prática regular de determinada atividade física reduz substancialmente o risco de morrer por doença cardíaca coronária e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, di…
é uma arte marcial originária da Tailândia. È uma arte física e mental onde se prioriza a luta em pé, também conhecida como a ‘’luta das oito armas ‘’ já que é feito o uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés. É tão popular na Tailândia quanto o futebol aqui no […]
Sua mente merece um Spa para Emagrecer! Quando falamos em spa, normalmente pensamos em resorts para obesos mórbidos ou centros de relaxamento voltados à estética. São duas opções possíveis, mas um bom spa para emagrecer é aquele que vai ao cerne da questão, o que abordaremos a seguir. Tanto a est…
Nutricionista afirma que os suplementos disponíveis no mercado são indicados para apenas dois tipos de pessoas, aumentando mais ainda os perigos da suplementação alimentar. Procurados principalmente para ganho de massa muscular e emagrecimento, os suplementos alimentares podem se apresentar de di…
como fator de qualidade de vida. Muito se acredita que musculação é apenas para pessoas vigorosas e geneticamente privilegiadas que buscam corpos atléticos, porém tem sim como praticar musculação para idosos . Mas o treinamento resistido nada mais se torna para um idoso um remédio. A sua pratica …
