Select Your Style

Choose your layout

Color scheme

Spa Sorocaba

Author Archive
perdendo o medo de desagradar

Perdendo o Medo de Desagradar

Perdendo o Medo de Desagradar   Qual o grau de importância da opinião alheia sobre a sua vida? Você se sente com autonomia para viver independentemente do que os outros vão pensar ou tomar uma decisão simples te tortura? Se a segunda opção é a que te contempla, é hora de encarar o fato de […]

Read More
dieta mediterrânea

Dieta Mediterrânea, saiba porque vem ganhando adeptos de todo mundo!

Curiosidades da Dieta Mediterrânea Há tempos a Dieta Mediterrânea vem ganhando adeptos em todo mundo, afinal, a longevidade dos povos que habitam a região chamou a atenção dos especialistas da área da saúde. Embora cada país tenha seus costumes e hábitos peculiares na cozinha, alguns elementos estão igualmente presentes na alimentação de italianos, espanhóis, portugueses, […]

Read More
Estilo de vida ativo

Porque devemos ter um estilo de vida ativo?

Estilo de vida ativo! Segundo a Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte um estilo de vida ativo em adultos está associado a uma redução da incidência de várias doenças crônico-degenerativas bem como a uma redução da mortalidade cardiovascular e geral. Em crianças e adolescentes, um maior nível de atividade física contribui para melhorar o perfil […]

Read More
Artrose

Você sabe o que é artrose?

Você sabe o que é artrose? A artrose, também chamada de osteoartrite, é uma doença que ataca as articulações promovendo, principalmente, o desgaste da cartilagem que recobre as extremidades dos ossos, mas que também danifica outros componentes articulares como os ligamentos, a membrana sinovial e o líquido sinovial. A cartilagem articular tem por função promover […]

Read More
Envelhecimento Educação Fisica

Envelhecimento e atividade física

Envelhecimento e atividade física Sabemos que o envelhecimento é um fenômeno inevitável da natureza, sendo ele de uma forma gradual e irreversível. O envelhecimento provoca uma perda funcional progressiva em todo organismo. Esse processo é caracterizado por diversas alterações orgânicas, por exemplo, como a redução do equilíbrio e da mobilidade, das capacidades fisiológicas (respiratória e […]

Read More
Doenças Psicossomáticas

Doenças Psicossomáticas: Quando o Corpo Fala Através da Dor

Saiba o que são Doenças Psicossomáticas   As doenças psicossomáticas, ou somatização, é quando manifestamos sintomas físicos de conflitos emocionais. Mais comum do que se imagina, ela pode aparecer em forma de problemas estomacais, diarreia, prisão de ventre, falta de ar, tensões musculares, baixa na imunidade (recorrência de gripes e resfriados, bem como aquisição de […]

Read More
Busca pelo Equilíbrio

Por que devemos estar em busca do Equilíbrio?

Em Busca do Equilíbrio   Você já deve ter ouvido diversas vezes que a diferença entre o veneno e o remédio está na dose. A frase é de um médico e alquimista suíço do século XVI, conhecido como Paracelso, mas popularizou-se por resumir uma grande verdade que se aplica a todas as áreas da vida. […]

Read More
O poder das frutas oleaginosas

O poder das frutas oleaginosas

O poder das frutas oleaginosas Nozes, amêndoas, avelãs, castanhas do Pará, castanhas de caju. A lista de frutas oleaginosas é tão grande quanto os benefícios oferecidos por estas preciosidades na dieta. Algumas pessoas perguntam-se: Mas as oleaginosas não são ricas em gordura? Como podem auxiliar no emagrecimento? E aí se quebra mais um mito! Embora […]

Read More
Você sente dor na coluna? Pode ser hérnia

Você sente dor na coluna? Pode ser hérnia

Você sente dor na coluna? Pode ser hérnia A hérnia de disco é uma lesão que ocorre em toda coluna vertebral, porém com mais freqüência na lombar. É uma doença que provoca dores na coluna e alterações de sensibilidade na coxa e perna. A região mais comum da hérnia de disco lombar é no disco […]

Read More