OBESIDADE UMA DOENÇA CRÔNICA De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a obesidade é uma doença em que o excesso de gordura corporal acumulada pode atingir graus capazes de afetar a saúde. A OMS estima que um bilhão de pessoas apresentam excesso de peso ou obesidade. A obesidade é uma doença crônica degenerativa […]
VOCÊ PODE PROTEGER SEU CORAÇÃO As doenças do coração são as principais causas de morte tanto no Brasil, quanto nos demais países do mundo e dentre elas destaca-se o infarto agudo do miocárdio. O risco de desenvolver a doença é maior em pessoas que têm hábitos inadequados de vida como o tabagismo, sedentarismo, dieta […]
CONDICIONAMENTO FÍSICO Nos dias de hoje, cada vez mais o condicionamento físico precisa ser estimulado. Na maioria das vezes as pessoas passam a usar os exercícios físicos para obter melhoria na aparência estética e quando se deparam com alguma situação que sempre foi considerada como simples, por exemplo, subir um lance de escadas, andar mais […]
Saiba como lidar com as preocupações Preocupar-se é um hábito que adquirimos no decorrer da vida, acreditando que a preocupação nos ajuda a resolver os problemas ou que ela impede que um evento nos pegue de surpresa e nos de uma rasteira. Compreender o processo da preocupação pode ajudá-lo a ter mais controle sobre ela. […]
Saiba o que é Climatério O climatério é caracterizado pela diminuição fisiológica da função ovariana. Devido à carência hormonal que pode se estabelecer nesta fase, ocorrem modificações nos diversos tecidos-alvo. Os ossos têm sua homeostase alterada, com predomínio da reabsorção no constante processo de remodelamento. Com isso, graus variados de diminuição da massa óssea podem […]
Comida Vegetariana e seus Benefícios De que forma a comida vegetariana pode trazer benefícios para sua vida Ter uma alimentação saudável é necessário, não só para manter a forma, mas para manter um bom funcionamento do próprio organismo. Muitos optam por ter uma alimentação menos calórica, seguindo um caminho voltado mais para os alimentos verdes. […]
Programa de emagrecimento – O que você precisa para mudar de vida! Um programa de emagrecimento saudável passa por diversas fases, sendo que todas elas precisam contar com o apoio profissional de quem realmente entende do assunto e sabe qual o melhor caminho para chegar ao objetivo principal – que é a perda de […]
A Pele? A pele pode ser classificada conforme sua apresentação de hidratação, podendo ser: PELE NORMAL- Geralmente encontrada em crianças, este tipo de pele apresenta pH equilibrado, ou seja, secreções sebáceas e sudoríparas em equilíbrio. Não apresenta dilatação dos poros, nem flacidez, e sua textura é fina e suave. PELE OLEOSA- Este tipo de pele […]
Qual o seu Dosha? Na Ayurvedaterapia é efetuada uma avaliação em forma de questionário para a determinação do dosha (biótipo) e da existência ou não de algum desequilíbrio para que a terapia seja realizada com sucesso. Os Doshas ou biótipos são a combinação singular dos 5 elementos presentes na natureza e no homem: espaço, […]
Força, Flexibilidade e Autonomia O envelhecimento da população brasileira é reflexo do aumento da expectativa de vida, fazendo com que hoje o grupo de idosos ocupe espaço significativo na sociedade brasileira. O processo de envelhecimento envolve alterações em todos os sistemas do organismo humano, observando-se declínios significativos em quase todas as funções, nos diferentes componentes […]
