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obesidade

Saiba mais sobre Obesidade

A obesidade é uma doença influenciada por fatores genéticos, ambientais, socioculturais e comportamentais. Existem poucas evidências de que algumas populações são geneticamente mais suscetíveis à obesidade e estima-se que os fatos genéticos influenciem de 24 a 40% as alterações do IMC (Índice de Massa Corporal). O comportamento alimentar inadequado e o sedentarismo devem, portanto, ser […]

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alimentacao saudavel

Alimentação saudável Uma arma para o tratamento da ansiedade

A ansiedade é um dos maiores inimigos de uma vida saudável e uma das principais enfermidades da vida moderna. Entretanto, para enfrentá-la há diversos mecanismos. Manter uma alimentação saudável é um deles, isto porque a comida pode ser considerada uma válvula de escape para quem sofre com este problema, seja comendo demais em determinados períodos […]

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problemas osseo

Dicas para evitar problemas ósseos

A Campanha Firme e Forte é um alerta para a população brasileira, com o objetivo de ajudar a população a prevenir as doenças que tornam os ossos frágeis. Esta iniciativa foi atualmente criada pelo grupo de três sociedades médicas: a de Sociedade Brasileira de Densitometria Clínica, a Brasileira para o Estudo do Metabolismo Ósseo e […]

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diabetes infantil

Diabetes na infância

A terapia nutricional é fundamental para o cuidado de Diabetes  na infância, a alimentação deve ser adequada com a faixa etária da criança, sendo fracionada, equilibrada em todos os nutrientes, com um cuidado minucioso quanto a gordura e ao carboidrato, utilizando pelo menos 50% de carboidratos integrais com: arroz integral, aveia, triguilho, centeio, quinoa, farelo […]

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maçã

Alimentos que ajudam a emagrecer

Alguns alimentos, além de positivos para a saúde, podem auxiliar no emagrecimento, se consumidos de forma correta. É o caso da maça, que sempre foi indicada para uma alimentação saudável e para dietas de redução de peso. Uma unidade de maçã tem aproximadamente 60 Kcal, é prática de levar para passeios, para a escola ou […]

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sindrome metabolica

O que é Síndrome Metabólica

A Síndrome Metabólica é definida como uma junção de doenças presentes em um indivíduo, como a Dislipidemia, Hipertensão arterial, Diabetes ou alteração glicêmica e/ou Obesidade. Esta última é avaliada pela medida de circunferência abdominal, para homens a medida precisa ser maior que 102 cm e para mulheres é preciso ser maior que 88 cm e, […]

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