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Spa Sorocaba

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sono

Terror noturno, pesadelo e sonambulismo

Os distúrbios do sono são alterações relacionadas ao começo ou durante todo o sono, ou ainda a comportamentos anormais associados ao mesmo, como o terror noturno ou o sonambulismo. O terror noturno é um despertar abrupto com gritos de pânico, acompanhado de ansiedade, taquicardia, sudorese, respiração acelerada e aumento do tônus muscular, além de manifestações […]

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Olhar triste de Frustração

Transtorno do Pânico

Os relatos de pacientes que já tiveram um ataque de pânico impressionam pela intensidade e pelas consequências na qualidade de vida da pessoa. Apesar de durar apenas alguns minutos, eles produzem um considerável desconforto no paciente. Além de sintomas físicos alarmantes, como: sufocação, tontura, sudorese, tremores e taquicardia, os pacientes com transtorno de pânico com […]

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ovo

O ovo na alimentação

O ovo, durante décadas, foi considerado um vilão pela quantidade de colesterol existente na sua composição. No entanto, vários estudos científicos recentes têm reverenciado suas qualidades nutricionais. Este alimento é rico em proteínas, vitaminas e minerais, faz bem à saúde da população e ainda tem um baixo custo. Quando faz parte de uma conduta nutricional […]

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obesidade sindrome metabolica

Obesidade e Síndrome Metabólica

O crescente aumento das doenças crônicas em níveis epidêmicos, tanto em paises desenvolvidos quanto em desenvolvimento, está relacionado às mudanças na dieta e no estilo de vida. É consenso que a dieta e a atividade física são fatores importantes na promoção e manutenção da saúde, e que as características da dieta podem determinar não somente […]

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obesidade

Saiba mais sobre Obesidade

A obesidade é uma doença influenciada por fatores genéticos, ambientais, socioculturais e comportamentais. Existem poucas evidências de que algumas populações são geneticamente mais suscetíveis à obesidade e estima-se que os fatos genéticos influenciem de 24 a 40% as alterações do IMC (Índice de Massa Corporal). O comportamento alimentar inadequado e o sedentarismo devem, portanto, ser […]

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alimentacao saudavel

Alimentação saudável Uma arma para o tratamento da ansiedade

A ansiedade é um dos maiores inimigos de uma vida saudável e uma das principais enfermidades da vida moderna. Entretanto, para enfrentá-la há diversos mecanismos. Manter uma alimentação saudável é um deles, isto porque a comida pode ser considerada uma válvula de escape para quem sofre com este problema, seja comendo demais em determinados períodos […]

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problemas osseo

Dicas para evitar problemas ósseos

A Campanha Firme e Forte é um alerta para a população brasileira, com o objetivo de ajudar a população a prevenir as doenças que tornam os ossos frágeis. Esta iniciativa foi atualmente criada pelo grupo de três sociedades médicas: a de Sociedade Brasileira de Densitometria Clínica, a Brasileira para o Estudo do Metabolismo Ósseo e […]

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diabetes infantil

Diabetes na infância

A terapia nutricional é fundamental para o cuidado de Diabetes  na infância, a alimentação deve ser adequada com a faixa etária da criança, sendo fracionada, equilibrada em todos os nutrientes, com um cuidado minucioso quanto a gordura e ao carboidrato, utilizando pelo menos 50% de carboidratos integrais com: arroz integral, aveia, triguilho, centeio, quinoa, farelo […]

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maçã

Alimentos que ajudam a emagrecer

Alguns alimentos, além de positivos para a saúde, podem auxiliar no emagrecimento, se consumidos de forma correta. É o caso da maça, que sempre foi indicada para uma alimentação saudável e para dietas de redução de peso. Uma unidade de maçã tem aproximadamente 60 Kcal, é prática de levar para passeios, para a escola ou […]

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