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Spa Sorocaba

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Beleza

Beleza e stress caminham em direções opostas

O stress faz parte da vida e precisamos dele para reagir em determinadas situações, mas em excesso não faz bem a ninguém. Quando estressado, as defesas do nosso organismo ficam fracas e as doenças podem surgir. Vários sintomas físicos podem ser considerados sinalizadores do stress, como fadiga, dores musculares, dores de cabeça, ranger os dentes, […]

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Combater Stress e Sono

Aspectos Positivos e Negativos do Stress

Você já deve ter passado por uma entrevista de seleção para um novo emprego. Você lembra-se o que sentiu naquele O ambiente interno do organismo deve permanecer constante, apesar das mudanças no ambiente externo, isto é, manter-se em equilíbrio. O esforço designado pelo organismo para manter este estado de equilíbrio interno é chamado de homeostase […]

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transtorno alimentar

A influência negativa da mídia e os transtornos alimentares

A Os transtornos alimentares são doenças que afetam particularmente adolescentes e adultos jovens, do sexo feminino, causando prejuízos psicológicos, sociais e mortalidade precoce. A anorexia nervosa se caracteriza por perda de peso intensa e intencional através de dietas extremamente rígidas com uma busca desenfreada pela magreza, uma distorção drástica da imagem corporal e alterações do […]

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Olhar triste de Frustração

A Frustração pode interferir na sua decisão alimentar

A frustração é definida como o impedimento do alcance de um objetivo, de uma satisfação. Este impedimento pode ocorrer em decorrência de obstáculos ambientais, sociais, emocionais e físicos. Independente do que causou a frustração a pessoa nem sempre apresenta uma reação positiva e pode desenvolver comportamentos de fuga, agressão ou de compensação. Estas reações podem […]

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sono

Terror noturno, pesadelo e sonambulismo

Os distúrbios do sono são alterações relacionadas ao começo ou durante todo o sono, ou ainda a comportamentos anormais associados ao mesmo, como o terror noturno ou o sonambulismo. O terror noturno é um despertar abrupto com gritos de pânico, acompanhado de ansiedade, taquicardia, sudorese, respiração acelerada e aumento do tônus muscular, além de manifestações […]

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Olhar triste de Frustração

Transtorno do Pânico

Os relatos de pacientes que já tiveram um ataque de pânico impressionam pela intensidade e pelas consequências na qualidade de vida da pessoa. Apesar de durar apenas alguns minutos, eles produzem um considerável desconforto no paciente. Além de sintomas físicos alarmantes, como: sufocação, tontura, sudorese, tremores e taquicardia, os pacientes com transtorno de pânico com […]

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ovo

O ovo na alimentação

O ovo, durante décadas, foi considerado um vilão pela quantidade de colesterol existente na sua composição. No entanto, vários estudos científicos recentes têm reverenciado suas qualidades nutricionais. Este alimento é rico em proteínas, vitaminas e minerais, faz bem à saúde da população e ainda tem um baixo custo. Quando faz parte de uma conduta nutricional […]

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obesidade sindrome metabolica

Obesidade e Síndrome Metabólica

O crescente aumento das doenças crônicas em níveis epidêmicos, tanto em paises desenvolvidos quanto em desenvolvimento, está relacionado às mudanças na dieta e no estilo de vida. É consenso que a dieta e a atividade física são fatores importantes na promoção e manutenção da saúde, e que as características da dieta podem determinar não somente […]

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