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Spa Sorocaba

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obesidade e exercício - spa sorocaba

Obesidade e Exercício

Obesidade e Exercício   Nos últimos anos, o exponencial e alarmante aumento no número mundial de obesos e indivíduos com sobrepeso também está atingindo o Brasil, pois aproximadamente metade de nossa população encontra-se acima do peso. Diversas são as causas para este resultado, sendo o sedentarismo e a alimentação inadequada, rica em lipídios, carboidratos e […]

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Osteoporose

Osteoporose na Terceira Idade

Osteoporose na Terceira Idade   Osteoporose caracteriza pela diminuição da densidade óssea, com isso aumenta o risco de faturas no corpo. A osteoporose é mais comum nas mulheres com mais de 50 anos. Os locais mais atingidos pela osteoporose são a coluna, quadril e punho. Os sintomas da osteoporose, na fase em que se manifesta […]

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Pilates na incontinência urinaria 2

A Importância do Pilates na Incontinência Urinaria

Pilates na incontinência urinaria   O problema de incontinência urinaria podem afetar muitas mulheres, devido a diversos fatores, entre eles estão a obesidade, gestação, menopausa, idade, gravidez, e também com mulheres que já tem uma composição genética fraca de colágeno (proteína responsável por unir e fortalecer os tecidos do organismo), fazendo com os músculos em […]

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Diabetes mellitus

Entenda o que é Diabetes Mellitus

O que é Diabetes Mellitus?   O Diabetes Mellitus (DM) e uma doença endócrina caracterizada por um grupo de desordens metabólicas, incluindo elevada glicemia de jejum (hiperglicemia) e elevação das concentrações de glicose sanguínea pós-prandial, devido a uma menor sensibilidade insulínica em seus tecidos alvo e/ou por reduzida secreção de insulina. Segundo a American Diabetes […]

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Hidroterapia - O que é Watsu

O que é Watsu

O que é Watsu? Watsu é uma técnica de relaxamento na água aquecida onde ela promove muitos benefícios como por exemplo alivio de tensões musculares , relaxamento profundo de corpo e mente , alongamento ,  movimentos de rotação de tronco, quadril, cervical, mobilizações articulares liberando pontos de tensões, promovendo alivio de stress, insônia , diminuição […]

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Dismorfia Muscular

Entenda o que é Dismorfia Muscular

O que é Dismorfia Muscular?   Dismorfia Muscular – O modo pelo qual o corpo se apresenta para si se entende por imagem corporal (IC), ou seja, é a figuração do corpo formada na mente. Define-se Imagem Corporal a construção multidimensional que descreve a estrutura corporal e a aparência física em relação a si mesmo […]

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Obesidade Precoce

Obesidade precoce, tudo que você precisa saber!

Obesidade precoce, está cada vez mais difícil de controlar Está cada vez mais difícil a luta contra a obesidade precoce e o exemplo familiar de má alimentação, e os novos meios de lazer caracterizados por sedentarismo,  são fatores que influenciam na prevalência de sobrepeso e obesidade em idades cada vez mais precoces. Esses e outros fatores, […]

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O pilates é parecido com a yoga

O pilates é parecido com a yoga?

O pilates é parecido com a yoga?   A semelhança do Pilates com a Yoga é devido à conexão corpo-mente e uso da respiração, exigindo concentração para a prática das aulas. As aulas de Pilates são mais dinâmicas e são executados movimentos e posturas utilizadas no dia-a-dia. Além disso, o Pilates utiliza equipamentos específicos do Método e […]

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Exercício físicos - Osteoporose

Exercícicios físicos para quem tem Osteoporose

Osteoporose As transformações ocorridas no século XX têm produzido impacto na estrutura etária da população e na distribuição quanto à morbimortalidade, o que exige mudanças nas respostas de cada sociedade em relação aos problemas de saúde. A redução da fecundidade e o aumento da expectativa de vida resultam no envelhecimento da população e aumento das […]

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Joelho contundido

Dor no Joelho?

Dor no Joelho   Sobre peso é uma consequência que pode ocasionar uma dor no joelho, devido ao excesso de peso sobre articulação que não estão preparadas para uma sobre carga e conseqüentemente provocar lesões sobre a articulação, como por exemplo artrose. Artrose no joelho é um processo de desgaste de uma articulação, onde ocorre […]

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