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Obesidade Precoce

Obesidade precoce, tudo que você precisa saber!

Obesidade precoce, está cada vez mais difícil de controlar Está cada vez mais difícil a luta contra a obesidade precoce e o exemplo familiar de má alimentação, e os novos meios de lazer caracterizados por sedentarismo,  são fatores que influenciam na prevalência de sobrepeso e obesidade em idades cada vez mais precoces. Esses e outros fatores, […]

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O pilates é parecido com a yoga

O pilates é parecido com a yoga?

O pilates é parecido com a yoga?   A semelhança do Pilates com a Yoga é devido à conexão corpo-mente e uso da respiração, exigindo concentração para a prática das aulas. As aulas de Pilates são mais dinâmicas e são executados movimentos e posturas utilizadas no dia-a-dia. Além disso, o Pilates utiliza equipamentos específicos do Método e […]

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Exercício físicos - Osteoporose

Exercícicios físicos para quem tem Osteoporose

Osteoporose As transformações ocorridas no século XX têm produzido impacto na estrutura etária da população e na distribuição quanto à morbimortalidade, o que exige mudanças nas respostas de cada sociedade em relação aos problemas de saúde. A redução da fecundidade e o aumento da expectativa de vida resultam no envelhecimento da população e aumento das […]

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Dicas de posturas - Como melhorar a postura

Dicas Posturais

Qual a maneira correta de Postura? Várias pessoas sempre me perguntam sobre dicas posturais, posições corretas para dormir, sentar, levantar etc. Não existe segredo sobre essas posições, não há posturais difíceis ou impossíveis de serem realizadas por qualquer um de nós, basta aprender a forma correta e colocá-la em nossa rotina diária. A primeira e […]

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Joelho contundido

Dor no Joelho?

Dor no Joelho   Sobre peso é uma consequência que pode ocasionar uma dor no joelho, devido ao excesso de peso sobre articulação que não estão preparadas para uma sobre carga e conseqüentemente provocar lesões sobre a articulação, como por exemplo artrose. Artrose no joelho é um processo de desgaste de uma articulação, onde ocorre […]

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Hidroterapia - o que é hidroterapia

O que é hidroterapia

O que é hidroterapia O que é hidroterapia  – Terapia que faz uso da água para prevenção e tratamento de doenças. Estimula a circulação e diminui a sensação de dor. A Hidroterapia é um dos meios de reabilitação mais usado hoje me dia para tratamento, água é um dos meios de cura, um veículo de […]

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Parar de fumar - Abandonar o Tabagismo

Adolescentes não procuram ajuda para abandonar o tabagismo

Dependência ao Tabagismo Estudos recentes demonstram que os adolescentes começam a fumar entre 13 e 17 anos, apresentando níveis elevados de dependência ao tabagismo, comparativamente à dependência observada pelos adultos fumantes. A adolescência é uma fase linda, de grandes descobertas e transformações, bem como caracterizada pelas dúvidas e conflitos de diferentes naturezas ou motivações. Nesta […]

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Cigarro e Diabetes - Combinação Desastrosa

Cigarro e Diabetes – Combinação desastrosa!

A diabetes mellitus é uma doença metabólica que resulta da deficiência ou ausência da produção de insulina pelo pâncreas. O resultado dessa deficiência se traduz em níveis elevados de glicose no sangue. Essas alterações metabólicas também ocasionam complicações vasculares e neurológicas a longo prazo. As principais complicações da doença são a hipertensão arterial, infarto do […]

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Parar de fumar

Pare de Fumar controlando o seu peso

VOCÊ PODE PARAR DE FUMAR, SEM ENGORDAR Apesar das pessoas saberem que fumar não é saudável e que esse hábito pode custar muito caro para a saúde, ainda assim, resistem em deixar o cigarro por acreditar que é impossível parar de fumar sem engordar. Esta forma de pensar, no entanto, acaba desestimulando qualquer nova tentativa. […]

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Mudança de Estilo de Vida

Mudança de Estilo de Vida

Mudança de Estilo de Vida Ao refletir sobre as razões sobre uma mudança no estilo de vida, subentende-se que estamos interessados em saúde com o objetivo de se viver mais e com qualidade de vida. Para tal, não podemos desconsiderar as razões clássicas pelas quais são desenvolvidas estratégias de promoção da saúde, que têm como […]

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