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Spa Sorocaba

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Osteoporose

Osteoporose na Terceira Idade

Osteoporose na Terceira Idade   Osteoporose caracteriza pela diminuição da densidade óssea, com isso aumenta o risco de faturas no corpo. A osteoporose é mais comum nas mulheres com mais de 50 anos. Os locais mais atingidos pela osteoporose são a coluna, quadril e punho. Os sintomas da osteoporose, na fase em que se manifesta […]

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Pilates na incontinência urinaria 2

A Importância do Pilates na Incontinência Urinaria

Pilates na incontinência urinaria   O problema de incontinência urinaria podem afetar muitas mulheres, devido a diversos fatores, entre eles estão a obesidade, gestação, menopausa, idade, gravidez, e também com mulheres que já tem uma composição genética fraca de colágeno (proteína responsável por unir e fortalecer os tecidos do organismo), fazendo com os músculos em […]

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Diabetes mellitus

Entenda o que é Diabetes Mellitus

O que é Diabetes Mellitus?   O Diabetes Mellitus (DM) e uma doença endócrina caracterizada por um grupo de desordens metabólicas, incluindo elevada glicemia de jejum (hiperglicemia) e elevação das concentrações de glicose sanguínea pós-prandial, devido a uma menor sensibilidade insulínica em seus tecidos alvo e/ou por reduzida secreção de insulina. Segundo a American Diabetes […]

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Hidroterapia - O que é Watsu

O que é Watsu

O que é Watsu? Watsu é uma técnica de relaxamento na água aquecida onde ela promove muitos benefícios como por exemplo alivio de tensões musculares , relaxamento profundo de corpo e mente , alongamento ,  movimentos de rotação de tronco, quadril, cervical, mobilizações articulares liberando pontos de tensões, promovendo alivio de stress, insônia , diminuição […]

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Dismorfia Muscular

Entenda o que é Dismorfia Muscular

O que é Dismorfia Muscular?   Dismorfia Muscular – O modo pelo qual o corpo se apresenta para si se entende por imagem corporal (IC), ou seja, é a figuração do corpo formada na mente. Define-se Imagem Corporal a construção multidimensional que descreve a estrutura corporal e a aparência física em relação a si mesmo […]

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Dicas de posturas - Como melhorar a postura

Dicas Posturais

Qual a maneira correta de Postura? Várias pessoas sempre me perguntam sobre dicas posturais, posições corretas para dormir, sentar, levantar etc. Não existe segredo sobre essas posições, não há posturais difíceis ou impossíveis de serem realizadas por qualquer um de nós, basta aprender a forma correta e colocá-la em nossa rotina diária. A primeira e […]

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Obesidade Precoce

Obesidade precoce, tudo que você precisa saber!

Obesidade precoce, está cada vez mais difícil de controlar Está cada vez mais difícil a luta contra a obesidade precoce e o exemplo familiar de má alimentação, e os novos meios de lazer caracterizados por sedentarismo,  são fatores que influenciam na prevalência de sobrepeso e obesidade em idades cada vez mais precoces. Esses e outros fatores, […]

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O pilates é parecido com a yoga

O pilates é parecido com a yoga?

O pilates é parecido com a yoga?   A semelhança do Pilates com a Yoga é devido à conexão corpo-mente e uso da respiração, exigindo concentração para a prática das aulas. As aulas de Pilates são mais dinâmicas e são executados movimentos e posturas utilizadas no dia-a-dia. Além disso, o Pilates utiliza equipamentos específicos do Método e […]

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Exercício físicos - Osteoporose

Exercícicios físicos para quem tem Osteoporose

Osteoporose As transformações ocorridas no século XX têm produzido impacto na estrutura etária da população e na distribuição quanto à morbimortalidade, o que exige mudanças nas respostas de cada sociedade em relação aos problemas de saúde. A redução da fecundidade e o aumento da expectativa de vida resultam no envelhecimento da população e aumento das […]

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Joelho contundido

Dor no Joelho?

Dor no Joelho   Sobre peso é uma consequência que pode ocasionar uma dor no joelho, devido ao excesso de peso sobre articulação que não estão preparadas para uma sobre carga e conseqüentemente provocar lesões sobre a articulação, como por exemplo artrose. Artrose no joelho é um processo de desgaste de uma articulação, onde ocorre […]

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