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Dor no ombro

Dor no Ombro? Saiba o que pode causar!

Dor no Ombro? Saiba o que pode causar! A tendinite ou tendinopatia é a inflamação do tendão. No ombro, os tendões mais comumente inflamados são os tendões do manguito rotador (supraespinal, infraespinal, subescapular e redondo menor) e o tendão da cabeça longa do bíceps.  Se não tratadas, as alterações podem evoluir para problemas ainda mais […]

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Benefícios do Exercício Físico no Controle da PA

Benefícios do Exercício Físico no Controle da PA O exercício físico provoca uma série de respostas fisiológicas, resultantes de adaptações autonômicas e hemodinâmicas que vão influenciar o sistema cardiovascular. Diversos estudos demonstraram o seu efeito benéfico sobre a pressão arterial. Sendo a hipertensão arterial sistêmica uma entidade de alta prevalência e elevada mortalidade na população, […]

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Estados emocionais positivos sobre a saúde cardiovascular

Estados emocionais positivos sobre a saúde cardiovascular

Estados emocionais positivos sobre a saúde cardiovascular Aprender a gerar maior estabilidade do ritmo cardíaco ao ter mais emoções positivas no dia a dia, não só beneficia todo o corpo, mas também afeta profundamente a nossa percepção, sentimentos, pensamentos e nossa qualidade de vida.Estados emocionais positivos facilitam a função cognitiva, reforça sentimentos positivos, a estabilidade […]

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Pressão Arterial

Pressão Arterial em níveis saudáveis

Pressão Arterial em níveis saudáveis é sempre um bom negócio para sua saúde. A pressão alta ataca os vasos. Todos eles são recobertos internamente por uma camada muito fina e delicada, que é machucada quando o sangue está circulando com pressão muito alta. Com isso, os vasos se tornam endurecidos e estreitados e podem, com […]

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Parar de fumar

É possível parar de fumar!

É possível parar de fumar! Busque essa força dentro de você A melhor maneira de abandonar o cigarro é, acima de tudo, ter motivação para fazê-lo e principalmente acreditar que você pode, é capaz e tem domínio sobre o cigarro. O tratamento psicológico consiste em promover e ou manter a motivação do paciente em cessar […]

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Você sabe porquê nas refeições comemos mais do que necessário?

Nas refeições conseguimos comer muito mais que nossa reais necessidades diárias. Por quê? O Programa de Reeducação Afeto-Cognitivo do Comportamento Alimentar  é  direcionado aos aspectos comportamentais e psicológicos presentes na relação com os alimentos. Envolve o estímulo ao autocontrole para seguir e manter uma dieta saudável, ter bons hábitos alimentares, ser tolerante à fome e ao […]

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fortalecimento muscular

Fortalecimento Muscular

Saiba a importância do Fortalecimento Muscular   Fortalecimento muscular hoje em pleno século 21 passou ser algo primordial para que possamos ter uma ótima qualidade nas nossas atividades diárias, das básicas as mais complexas. Quando voltamos o treinamento para o alto rendimento, como atletas, o ato de ser “musculoso” passa ser obrigação, e lembrando que […]

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